是什么契机让自己参加了这个活动？
北方荣荣在微信群分享了她的结业作业。看活动只有5天，就决定参加！而且如何规划一个持久的好习惯标题多有吸引力啊！我多么需要一个好习惯来支撑我的人生啊！于是立马决定参加。
活动开始之前自己的期待是什么样的？
希望自己在老师的帮助下，养成一个好习惯，做到持之以恒！
五天的训练过程中自己的心态有什么变化？
训练之前，对习惯的认知停留在坚持的表层，靠的是意志力。现在明白啦，除了单纯的安静而持续的投入之外，还需要尊重习惯本质。通过了解TMBRT模式，按习惯规律办事，激活自己的大象动机。
整体心态，从说到习惯想起以前各种半途而废的沮丧，到了解习惯运作规律，知道该如何应对和防范，心里有底了。
五天中自己最大的收获是什么（建议不少于三条）？
1.收获了快乐！第一天激活了大象，整个习惯罗列下来，大象变与快乐。我不在像以前那样沉重有压力的规划自己的习惯，我只负责看见完美的自己，轻松前行。
2.看清自己的模式——想得到，行动少。转变为思考到位，立刻行动。先做起来
3.收获习惯养成心法。知晓了习惯养成的一套理论。原来习惯不是说，想建立就能建立。它背后有一套理论体系支撑的，有一套保障机制和风险防范机制的。
4.看见同侪。在所有的答疑和分享中，我有收藏几个同学的提问。她们的提问，打开了我的视野，有的甚至是我的盲点。通过同学的提问，明白了并不是所有的事情都是通过习惯养成来达成的，也可以是能力培养或者社会化学习等方式完成；还明白一个道理精深做一个领域，完成一次，其他领域就都搞定了；有一个宝妈的重要事情划分提问老师的回答也正是我需要的答案：“思考、放下、聚焦，不要内耗。”宝宝现阶段对我来说，永远都是第一位，因为她才7个月。其他的事情该放下的要放下，聚焦当下最重要的，不要内耗！
如果在训练营中您有所蜕变，那是一个什么样的故事？
有一个宝妈，她想养成一个好习惯给自己的7个月的宝宝做个榜样。可是她想的太简单了，以为随便定一个习惯就会很好的执行，然后就没有了下文，因为习惯总是被莫名的忘记拉。有一天，她遇到了一位大神。这位大神告诉她，习惯养成是有原理的，遵循原理就能轻松做到。大神把一整套东西讲给她听，她恍然大悟，“哦，原来是这样。”她满怀欣喜地向大神道谢，然后开始了自己的实践之旅。她不再害怕，不再担心啦！因为他拥有永澄大神传授的习惯心法。这心法让她有一种快乐的自信。
在本次训练营中，您展现的亮点有哪些？这样的亮点来自于自己的哪些特点？
亮点：第一个加入了海比特训练营，也会努力的争取时间完成作业！
亮点本来自于我的哪些特质呢是，1.我做了决定，就想把它完成，至少，完成比完美重要。2.还有一个就是，安静而持续的投入学习，对我来说是一件非常重要的事情。
如果您愿意将训练营推荐给自己最好的朋友，您会对他说什么？
快乐地养成习惯，不再被打卡等奖励机制绑架。
习惯养成靠的不是意志力，而是有方法的。
所有不尊重人性的打卡等奖励，都是耍流氓。不想被流氓耍，那就来吧！
如果让您为下一期训练营的伙伴说些经验，您想对他们说什么？
行动起来！这个训练营有多丰富的内涵，会给你带来多大的收获，完全取决自己可以吸收多少，实践多少。不去做，然并卵。
您有什么对训练营说的，导师和运营的伙伴等待您的真心话！
特别感谢你们诚意呈现的，这次训练营有深度，好操作，让我知其然知其所以然，我感觉我逻辑思维也变强拉！
第一天第二天的内容倒还好，可以轻松完成。从第三天开始，特别第四天，第五天这两天是非常高能的。
有些课程我还需要时间复盘！
成长之旅——MIKO
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