提升时间利用率的方法

不去想着日更，每天写下跟一些文字，反倒成了一件轻松而有趣又容易持续的事情。

现阶段的交际圈特别窄，但是我也很享受当下的简单生活。

每天带着娃陪着娃，做些些家务活，听书，读书，写文章，做瑜伽！感受到生活简单纯粹的美好！

最近最有感触的事情就是做事的专注，接下来我来分享我在提升专注方面实践后的经验！

很长一段时间我在使用方法提升时间的利用率：把生活中一些简单不用思考的家务活和一些需要思考的事情并联在一起使用同一份时间，但是效果很不合意。

这段时间我把一切归零。用计时练习专注地做每一件事情！以往边听书边晾衣服我可能要用到15分钟左右，当我用计时计算我晾衣服时，我不自觉的就变得专注了，所用时长五分钟足矣！当用计时洗碗时，我所需的时间也仅需5分钟！

我所想要提高时间的效率其实带来的却是注意力的分散、时间的流逝。

或许并联这个方式需要在我们有足够强的专注力后才能产生提高时间的利用率的效果。

我们普通人大多数会比任何人更了解自己，只需要我们静下心来去觉察自己去和自己对话。那么在多次持续采用并联做事想要提升时间的利用效率，反而什么事都做不好，我察觉到这种方式暂时不适合我，所以我就重新回到第一种状态：一件事情一件事情做！我察觉到最适合我的提升专注力的方式！

1.明确事情的紧急重要程度，并明确做事的主次顺序！

2.做事情前看时间，预估所需要的时间，并记录实际所用时长，分析自己在预期时间内提前完成的因素所在或超时完成的原因！

3.持续如此训练自己的做事所用时间，并持续分析！

当我用这种方式去做事时，我发现整个人非常容易聚焦做事，完成目标任务，从而达到时间利用率的提升。

发现很多东西我们都想得很复杂，但只要我们真正想要达到目的，想方设法去靠近目的，最终获得的核心方法总结其实都是非常简单的，简单到说出来别人都明白，不以为然，可落实到做事时还是需要社会的鞭打才知道自己其实一直都在走弯路！

就像笑来老师说学英语很简单，一个字“用”，可这么多年来，多少高考考生都卡在了英语这门学科上！

希望我的简单分享能让你有所收获或启发！