小北 小南：

          我亲爱的宝贝们，今天是你们在妈妈肚子里第十七周＋3天。随着你们的长大，妈妈的肚子也越来越大，全身的重量也不断地增加。所以妈妈总是在保证你们营养的同时还得注意自己的体重不能盲目增加。

          妈妈身边有太多人因为生个孩子把自己的身体弄得臃肿不堪，最后还要把责任推给生孩子这件事情上。但是我想说：这个锅孩子不背。妈妈也不会把变胖这件事推给你们，因为管理身材是有方法的，更是完全可以控制和把握的。

            没有节制地增加自己的体重其实对孩子不好，对大人的身体也不好。这个在健康上面是很不利的。所以今天妈妈才会说要是生完孩子，妈妈的体重还是130减不下来那我就干脆撞死算了。其实想想可能今天妈妈讲这句话太偏激了。但是因为小时候身体不好的原因，妈妈的身体就过早地发胖。一直以来都被别人嘲笑，那种自卑的心情妈妈到现在都无法忘记。后来接触美体这个行业，才知道原来管理身材是一个人最基本的素质，也是一个人对自己的要求。所以以后妈妈也会跟你们讲：一个人要想让自己在别人面前更自信，就要保持自己的身材，更要有这样的毅力。 当然保持身材不是盲目的减肥，更不是盲目的减体重。而是拥有一个健康的身体，拥有一个有曲线美的身体。所以这就需要我们控制自己的食欲，更需要加强我们的锻炼，保证营养的同时还要让我们的身体也保持健康。

          亲爱的宝贝们，妈妈不会在这个时候想着减肥。因为妈妈要让你们两个人吃好喝好，保证你们两个人健健康康的成长。但是当妈妈顺利地把你们生下来以后，妈妈就一定要把自己的身材恢复好。这样以后你们看到的妈妈就是漂亮的妈妈。

          这两天吃完饭爸爸都会带我去兜风，其实爸爸也是非常非常爱你们的。等你们出来以后我和爸爸就会经常带你们去散步，给你们讲故事，带你们去吃好吃的，也带你们去旅游。因为拥有一个幸福美满的家庭是妈妈一直以来的梦想。妈妈也希望给你们一个幸福快乐的家庭，让你们可以快快乐乐的长大。

                                          宝贝们妈妈爱你们