框架
场景化描述——野餐时候需要水果，提出理念：不时不食
常见的水果的品性如何
如何区分水果的性质
不同性质的水果，吃了是什么作用
引出我性平的沃柑，并且鼓励大家到谈医生处调养身体
大家好，我是薄荷，来自毗陵光点读书会。今天我主要和大家介绍下春分时候可以吃的水果和饮茶，已经春天时候看的电影，已经周边景点推荐哦。
首先，想问大家一个问题，想到春天，你会想到什么？
闭上眼睛，我会想到的是桃花绽放，鸟鸣啾啾，漂亮女孩子穿着风衣和碎花裙，去看郁金香。
周末约着闺蜜，带上野餐垫，带上一些水果，泡上一壶好茶，带上宠物狗，大家在帐篷里，听着音乐聊着天，想来也是非常惬意。最后再来一张大合影。
我在写这一段的时候，我真的有被这个场景触动，问我的闺蜜们，要不要一起出去野餐。
常见的水果的品性如何
那么问题来了，大家这时候可能会想，那我们春天吃什么水果，泡什么茶，对我们的身体会比较好呢？
春季常见的排毒水果有柠檬、橘子、葡萄、苹果、西红柿等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素溶解。
因为我副业是售卖水果，所以对水果也有一些浅薄的了解，很多朋友会和我说，为什么春天的橙子都没什么水分，特别的干瘪。因为像赣南脐橙这样的水果，他们的果期是11月到12月，到了3月份，是柚子，柑比较流行的季节。
我的理念是，一定要吃应季的新鲜水果，并且根据我们的身体情况来吃。根据谈医生的需求，我们尽量吃性平的水果，不容易因为性寒（西瓜，梨，枇杷，香蕉，苹果，哈密瓜），性热（榴莲、樱桃、荔枝、龙眼）而引起身体的不适。
如何区分水果的性质
热性水果
热性的水果一般产于热带或亚热带，这里的地理位置得天独厚，产出的水果味道甘美。例如：桃，榴莲，桂圆，荔枝等这几种常见的水果都是热性的。他们吃到肚子里能过促进血夜循环，改善人的面色。但是在女性怀孕期间像桂圆要少吃，容易流产，一般热性的水果都是产妇吃的。
凉性水果
凉性的水果一般产自温带和暖温带，这里的气候造就了水果温而不腻的特性。凉性的水果有：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚等。其实各种瓜类都是凉性的，不适合给产妇吃，也不适合给消化功能不完善的婴儿吃太多，容易腹泻。
平性水果
平性的水果产自世界各地，这种不凉不热的特性，吃起来味道香甜，老少皆宜。平性的水果有哪些呢？比如说：苹果、葡萄和柠檬等。这些水果最适合孕妇，产妇，婴儿吃了。但是呢，有些水果比较酸，胃酸多的不宜多吃。
不同性质的水果，吃了是什么作用
热性的水果吃了可以补充人体的虚，促进血夜循环，改善气色，但是呢吃多了会上火，荔枝吃多了，就会有头晕的感觉。所以尤其是特别喜欢吃荔枝的小朋友，在炎炎的夏日不要吃太多。
凉性的水果可以清除体内的热，去火。但是你要明白，这样的水果是不适合体寒的人食用的，在炎炎的夏日里，谁不想吃点西瓜啊，妈妈们要明白西瓜是凉性的，在坐月子的时候，不要吃哦。
引出我性平的沃柑，并且鼓励大家到谈医生处调养身体
那说到性平的水果，大家会想到哪些呢？
苹果！我想很多人都会优先想到苹果，每天一个苹果，远离医生。
我今天想要推荐的是两款水果，都是应季的，一款是沃柑，性平。一款是胡柚。
关于沃柑，它的特点是甜度比较高，比如我们熟知的焦溪蜜梨呢，一般甜度可以达到15，但是沃柑的甜度可以达到18。
个头比较小，皮薄，肉紧实，可手剥吃，是这个季节少有的鲜柑橘。
岭南状元柑的果园全程有机种植，达到运动员食用标准。不管是格外需要注意饮食安全的小朋友，还是脾胃脆弱的老人，都可以放心食用。
同样在一个省内，不同位置甜度不一样。果园种植于栖息着大量飞禽走兽的毛塘湿地，毛塘湿地有着良好的生态环境。
作为广西六大暴雨聚集地之一，毛塘湿地阴晴的转换往往只在一刹那之间。各种生灵在这片美丽的土地上生息繁衍，那里土壤利于植物生长，水草丰富，各种鸟兽又带来多种肥料沉淀，补充果树的营养，促进果糖的转化；加上高成本农家肥料的施土，广西农学院多个农业专家和各技术公司柑橘技术专家的精心指导，采用科学化管理，产出的沃柑（岭南状元柑）甜度能达到17，秒杀市面只有13-15的大通货。
位于广西南宁上林县的白圩镇。 不孤村始建于明代嘉靖年间，全村82户，600多人，距南宁市110千米，是人文风景旅游区。它被誉为"岭南状元村"，这里世代诗书飘香，钟灵毓秀，人才辈出，成为当地乃至广西人文景观的"一枝花"。
所以这里的状元柑，也是一定的好兆头。
常山胡柚（中国国家地理标志产品）
胡柚起源于常山县，富含多种维生素和人体所需的16种氨基酸以及磷、钾、铁、钙等元素，营养价值很高。其内质饱满，脆嫩多汁，酸甜适度，甘中微苦，鲜爽可口。并具抗菌、降低血糖、增强维生素C的作用，此外柚子的外层果皮还具有祛痰镇咳的功效，是老少皆宜的集营养、美容、延年益寿于一体的纯天然保健食品。
果实风味独特，肉质脆嫩，汁多味鲜，甜酸适口，甘中微苦。在自然条件下可贮至次年4—5月份，且贮后风味变浓，品质更佳。
据《本草纲目》记载：“柚（气味）酸、寒、无毒、有消食、鲜酒毒、治饮酒口气，去肠胃恶气、疗妊不思食、口淡之功能”。药学界研究证明，常山胡柚果汁中的柚皮苷、柠碱（苦味物质）对微细血管扩张、抑制血糖增加有一定的功能，是糖尿病人不可多得的保健水果。此外，胡柚性凉，还具有清热解毒、平喘化痰、生津止咳、醒酒醒脑、消食利尿功能，胡柚鲜果中较高含量的SOD酶，能延缓组织衰老，经常食用能起到延年益寿的效果。
试吃~
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