每一天的完美打开方式

1.早起

4月份开始挑战早起一个小时的计划，每天4:50起床。不像想象的一样起不来，不像想象的一样瞌睡，今天早起第7天了，每天都能够准时醒来，甚至提前醒来，每天都能够正常起床，没有任何不舒服和不适应。

2.学习

每天4:50起床，简单的洗把脸，就开始进直播间读《道德经》，读书和分享时间是5:00~6:00。

虽然自己理解的有限，吸收的也有限，但就某些句子我还是有领悟的。有的使我豁达，有的是我疗愈，有的使我安静，有的使我带有觉察，有的使我有富足感，有的使我有改译的能力。

3.运动

每天6:00~6:40是固定的出门运动锻炼的时间，一年四季，春夏秋冬，风雨无阻。

呼吸新鲜空气，时而快走，时而慢跑，时而蹦蹦跳跳，摸摸大石头，抱抱大树，走在小河边，吹吹凉风，看看初升的太阳一切都是新的，让人浑身充满力量。

4.早餐

运动回来后开始做早餐，吃早餐，虽然每天的早餐很简单，但也是营养早餐，做自己喜欢吃的有清淡的饭菜，过有烟火气的生活，做一个烟火气十足的生活达人。

享受做饭的过程，很让人心静，享受吃饭的过程，会让人喜悦（标准的吃货一枚）。

5.收拾

吃完早餐开始收拾厨房，再简单的收拾屋子，然后就是收拾自己，把自己打理的精精神神的去上班。

每天就这样能量满满，精神抖擞的开启美好的一天，真好！我觉得这是每一天完美的打开方式。