昨天开会空隙间跟同事闲聊，她说以后“小升初不是直升了，将改为摇号派位”。如果直升的话，所对应的学校还算好；如果摇号派位的，进入差的就不好了。从来没有关注过此事的我，顿感焦虑，为几年后的事情焦虑。
有人说，家长现在最高级的自由是幼升小的自由、小升初的自由。没有为幼升小焦虑过，但要开始考虑小升初了，因为事实是优秀的教育资源太稀缺了。不回避，提前开始准备吧！
也挺巧的，想睡觉了有人递上了枕头。晚上爱人给我分享了熊莹（著）《好妈妈就是家庭CEO》中的几段话，来得真及时。
当我们紧张焦虑的时候，大脑会转入一个高度兴奋的状态，即使紧张焦虑的情绪消失了，它还是会继续影响我们的大脑。简单来说，紧张焦虑的时候，我们的神经会绷得很紧，大脑的情绪敏感性就增强了，但大脑总资源有限，一方面的功能得到了加强，另一方面的功能就会被消弱。在情绪更敏感的同时，精确辨别信息的能力就会降低。这是因为处理恐惧的大脑回路-杏仁核得到了更多的大脑资源，而负责观测信息的海马体就得做出牺牲。所以过度焦虑不仅会损害到一个人的前额叶功能，严重的话，还可能引起认知功能上的损害。
大脑活动所需要的能量占总消耗能量的20%。通过观察发现，体力（精力）更好的人，脑力才会更好（有待进一步验证）。个人感觉那些创业者拼的都是精力，精力好脑力才会好。给给大脑的更多能量，并对所获能量尽可能地做好有效分配，或许是化解焦虑的一个路径。可以落地的行动，就是运动，《运动改造大脑》，我这方面需要进一步改进。
心理学家的实验数据显示，父母的过度焦虑损害自己大脑的同时，还会传递给孩子，孩子体内的压力激素水平也会因此升高。但是孩子的脑发育还没有完成，持续的焦虑状态会给孩子带来更为严重的影响。
科学家们还发现，孩子各部分的大脑发育速度不同，处理恐惧的杏仁核比负责推理和执行控制的前额叶皮质要提前发育很多，所以在青少年时期，孩子们感知焦虑的能力非常强，但他们又没有足够的能力去调节情绪，特别容易受到身体和心理上的创伤。
要想孩子的成长更加健康，务必从源头上切断焦虑。你的一丁点儿焦虑，孩子能敏感地感知到，毕竟他们小脑袋感知焦虑的能力太强了（依据在上段）。“过度焦虑”、“持续的焦虑”，才会有危害。人生那么长，我们难免有焦虑，只要不过度不持续就好。需要反思自己：我焦虑吗！如果焦虑，我传递焦虑了吗？！
遇到了问题，马上有帮你分析问题的，无疑是件幸运的事情。可以是好书，也可以是好人牛人。书中给出了避开焦虑漩涡的方案！
要避开焦虑的漩涡，最好的办法就是抬起头来，往远处看。脚下的路和坑也许还在，但因为目光放在更远的前方，路途中的小坑洼就不会再那么令人烦扰。
最后给文章一个不一样的结尾吧！
巴菲特的成功不在于75岁时拥有400多亿的财富，而在于他年轻时就明白许多道理，然后用一生的岁月去坚守。刘大猫说，“不如在年轻的时候就想明白许多道理，然后用一生的岁月去坚守，这真是个极大的概率会给我们带来丰盛的生命和成绩的正确态度”。
道理不是用来的懂的，也不单单是用来践行的，而是用一生的岁月来坚守地。往远处看，避开焦虑的漩涡。
【end】
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