20190222
【践行人员】陈翠森
【践行天数】51/100
【今日天气】 阴
【昨日早睡】23:30
【今日早起】6:30
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
1.践行，情绪管理与静心觉察力练习
2.读书分享
3.沙龙20场，每周支持3个学员做落地实践
【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现
1.情绪管理，能量球练习
2.睡前故事三篇
3.电话联系学员复训15个
【今日感悟与青蛙检视】
1.晚上吃饭时，欣儿说起她同学的事，洪军和子杭争吵打架，我说那没有人劝架吗，她说有啊，我问谁呢，她说就我啊。班长大喊说，洪军别打了，两个人不理继续，欣儿就走过去轻声对洪军说，洪军别打了，你坐回你的位置吧，结果他居然非常的配合就回到自己的位置上了。我适时的滋养她:你的影响力真大啊！
然后又说了另一件事，早读时，洪军都会不遵守纪律，大声讲话或是教室里到处跑，有次，欣儿跟他说:洪军，你可以不读书，坐在自己的位置上，待会儿督导队过来检查的时候你安静一下，他也很顺从的做到了。我忍不住欣赏她，你的沟通能力太强了，妈妈都做不到你这样。惊讶于欣儿的平静和宽容，她说以前她也会对洪军大声喊叫，让他安静，结果每次他还冲她扮鬼脸，叫喊得更大声，被气得不行。现在每次她轻声说都很有效，有次放学洪军还特意朝她说了声“再见”，她说这是从来没有过的。当一个人真正有爱而又平等的对待他人时，对方一定能感受到并且会在适当时候给予回应。同时能力也是在不断的体验中摸索出来的，当一个人被认可和肯定时，她的自信心和价值感就会迅速提升。欣儿后面还说，要是老师让我去帮助洪军的话，我一定可以带好他！
2.今天欣儿不断提到“能量”，她把跟我和爸爸的拥抱亲吻说是“充电，补能量”，当想要亲昵的时候，就主动找我们索求抱抱，亲吻，表示“能量不够啦”，“能量用完了”这样的方式挺好哈哈。同时发现她会知道自己要什么，并且主动要求，这点我还得向她学习呢。
3.今天商讨如何让孩子爱上学习的事情，并约谈了丽芬老师，发现了一个现象，人们总是会去关心跟自己利益相关的事情，当暂时与自己没有关系时，不会把精力和关注点放在上面。这是缺乏长远思维亦或是注意力聚焦？
【感恩或小确幸三件事】
1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！
2，谢谢亚明同学昨晚特意微信关系我的近况，并表示有需要可以联系他，真好。雅娟今早到南胜，特意微信发信息说想起了我，有人想念的感觉真好。
3.谢谢孩子爸今天看到欣儿做作业，不断的给予她正面的鼓励和滋养。
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