2018年 1月3日
❤️调伏身心：
1、今天衣服穿得不合适，脱了冷，穿上热，不知如何是好！
2、中午练习能量休息术，午睡充分！
3、晚上运动1个多小时，随便买了东西，和朋友聊天，心情愉悦！
❤️布施之道：
1、主动帮助朋友，继续为朋友牵线搭桥！
2、分享家庭教育知识与心得，重点分享主题：无法安静的大人，正在破坏孩子的安静。后果是：严重影响孩子的专注力的培养，影响孩子的学习和做事的能力！
3、热心和朋友们交流，和颜悦色！
❤️持续醒觉：
前人栽树，后人乘凉！
❤️管好语言：无恶口，无绮语，无妄语，不抱怨、不指责
❤️心存感恩：
1、感恩老婆下班后，坚持做饭洗碗，坚持运动1小时，老婆辛苦了！
2、感恩今天工作顺利，与同事们电话联系时，都能愉快中解决问题！
3、感恩汽车性能良好，让我提前回到单位，能慢慢吃早餐！
4、感恩支付宝发的红包，让我顺便去实体店买东西！
5、感恩朋友们看我的践行日记和朋友圈，你们的关注和点赞是我继续前行的力量！
6、感恩自己不忘使命，尽力多花时间学习和分享！
家长安静，孩子才能安静做事和学习。如果希望孩子专注做事，请家长们安静和少干扰孩子！
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