今天清晨出门，走下楼，看见地面潮湿，抬头仰望天空，细雨飞飘。转身上楼取雨伞，准备撑起雨伞沿河边走几圈回来。
谁知，街面上，河边，并没有小区内那般显得湿漉漉。我甩开双臂，扭胯，快步竟走。依旧有细雨飞飘，并不大。整个河边因细雨呢喃显得格外静谧，雾霭沉沉。
我起劲地走着，目标是沿河边五圈。自从那位年长几岁的姐教我后，慢步晨跑改成类似于快步竟走。这动作把着力点放在腰部和脚踝小腿处，不伤及双膝。
最初走时，脚踝和小腿回家后直打颤，酸痛不已。坚持下去，慢慢的越走越能扭起胯来，腹部明显收紧，感觉舒适，非常享受。
走完五圈后，细雨不知什么时候停了，雾色依旧朦胧深沉。这时，我看见那位年长几岁的姐在河边做拉伸，忙跑过去打招呼闲聊几句。今天无意中问起她的岁数，原来不是年长几岁，而是年长十几岁的老大姐，已六十岁出头，我还为她才五十岁出头呢。
看她那身材，压腿劈叉弯腰，年轻的我都无法做到的动作，人家轻松自如优美完成。运动，长期的锻炼，能抹去岁月留下的痕迹，逆袭成长。
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