当我们想专心致志地做一件事情时，往往会遇到意想不到的外在干扰。这时候会让我们做事的效率变得很低。那么如何排除外在干扰呢？这里有三个技巧跟大家分享：
第一，心理暗示。我们可以把手机调成静音，并把各个手机软件的通知关闭。
第二，作出公开承诺。让他人知道自己的专注时刻和目标，让身边的人监督你，他们在这个时候就不会来打扰你。
第三，与高效能人士同行。与谁同行可能决定了我们的未来。如果想要成为一名高效能人士，就要避免跟怠惰的人接触。
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第二，作出公开承诺。让他人知道自己的专注时刻和目标，让身边的人监督你，他们在这个时候就不会来打扰你。
第三，与高效能人士同行。与谁同行可能决定了我们的未来。如果想要成为一名高效能人士，就要避免跟怠惰的人接触。
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本文标题：排除外在干扰的三个技巧
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bvyzzktx.html
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