1.能听到自己的心声，能和自己对话，是一个人心理健康的基础，也是一个人能生存和发展的基础。
2.知道自己应该做什么，不进行心理内耗并有能力调控情绪和调动内外在所有资源去做事、做成事，是一个人活得是否清醒、心智是否成熟的关键。虽然很抱歉我在26岁这年才真正悟到此，但至少我终于还是知道自己应该为什么、怎么样活着！如此也挺好，我只是比同龄人成长得慢了一些，没什么大不了的，只要我坚持下去，一切都会好起来的！
3.
钱多有钱多的活法，钱少有钱少的活法；
时间充足有充足的学习做事的方法，时间不足有不足的学习做事的方法；
和他人有良好的关系有其活法，没有好的关系也有其活法。
没有什么关系是绝对的，也没有什么生活或学习方式是绝对的，只要不让自己过得那么苦，更不要明明是自己让自己过得那么苦，还要去怨别人，能让自己内心世界安稳平衡、能让自己活得开心有价值就是最好的！
4.武试不行，那就得争取文试，不然你以后是没法在社会立足的。（梦中张娣君对我说的话）~前半段同样的梦境，今年终于不再经历后半段的恐怖场景，而是走进那家老师的大门去争取做家教的机会，虽然被拒，但却和在他家做家教7个月的学霸张娣君做了朋友。梦境也从多年的通许一高变成了农大。
5.你是什么层次的人，别人就用什么层次的行为处理方式对待你。把自己当做需要人照顾、需要怜悯的对象，就永远长不大！
6.不要占别人便宜，不要欠人情，尤其是陌生人的。要时刻跟别人，尤其是陌生人，保持好距离，坏人可不都有坏人样。
7.改变和成长都是缓慢的过程，且在这个过程中需要持续不断的思考、学习、做事、反思、再思考、再学习、再做事、再反思，周而复始。
7.自信和信念不是想出来的，是踏踏实实做事干出来的。
8.我已经是完完全全独立自主的人了，不用再每日活在爸妈束缚我心灵的牢笼里，也不用再时刻都面临着原生家庭和学业不济等问题带来的情绪失控里，我也终于拥有了自己可以说了算的人生，只是我才刚意识到这些，所以难免会沿用以前的应对方式~完全依赖别人无法独立生存，也即非常害怕独处，以及在害怕和情绪失控时会疯狂刷手机来逃避。
9.今年我已经明显感觉到自己的体力、精力和心气儿已不如以前，如果不能从现在开始每天坚持学习、做事和思考来增加晶体智力，以弥补日渐衰退的流体智力，那么接下来的每一年，我的各方面能力都只会极速下降，回到村里做个家庭主妇也将是我的生活状况，这是我想要的吗？还有比这更惨的结局吗？难道以后跟孩子提起自己日渐衰退生活的原因只是因为自己的懒和害怕恐惧吗？
10.与人交往时，包括朋友圈，不因别人的优秀而自惭形秽，也不炫耀自己的成绩和生活，也即不卑不亢。那些虚无的外在形式和所谓的面子，都只不过是自欺欺人，在意和经营它们除了增加心理内耗，也只会束缚自己成长和发展的脚步。生活过得好不好自己知道就可以了，这才是真正关注生活的内在本质和真相，也才能真正满足自己的心理需要，为自己而活。
11.实践证明，不止儿童，成年人同样也是。在休息时间或情绪失控时间，选择做有创造性的事情所带来的好处远远大于娱乐休闲类的活动，其好处确实是增长精神和心理能量、人也更乐观更有蓬勃朝气、也更能相对快的过渡到学习和工作中且更能持久的、深度参与的投入这些脑力劳动。
12.只要我清醒着、智力在线着，我就要争分夺秒地保持着主观能动性去思考、去学习、去改变自己。
13.与前两年考研相比，少了对学习的自我约束和控制，增加了随性和感性意识，所带来的结果就是见缝插针的学习和锻炼几乎没有，相比考研知识更加关注自我发展的心理学知识。当力不往一处使，当开始更多的随心随性，哪怕学会了学习也在学习中多次取得高光时刻并爱上了学习，花费再多的时间，也难以取得较好的结果。尤其当考试临近，回头发现那些自我感动似的努力所得结果微乎其微，就会再度因随心随性失去对学习的理性控制。
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