三和實修《強人手記》
日 期:2022. 12.1
姓 名:春来
想成为什么样的人:
温暖有力量、 自信担当、真实、鲜活的人
實修要點:
一、近期成长点记录:
1、对境能及时觉知并弄清楚疑惑
2、讲话更加放松自由了
3、身心同练更有体会了
二、正向单项关注事件:
1下班回家姑娘又要我把暖手宝退了,说太贵了,我说不退,留给她用。
2我帮姑娘定好10分钟的闹钟练习双鞭腿,动作不完美也可以安心接纳,她有疑惑的地方就纠正示范。
2想起面对他人的问题还有一点急,一急就在支点较劲了,下次对境继续体会。
3感觉发朋友圈时没有用心对待,马上删除重发,并用心读一遍。
立刻行动事件:
1立刻退货
2立刻拖地
3立刻给围巾剃毛
4立刻补站金刚桩
❤️和一群有温度的人做有温度的事❤️



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