201635周回顾

1.情境综述

工作围绕QC攻关和绩效目标进行；

学习上状态不佳，主要以任务项目化和项目管理学习为主；

身体锻炼由于天气炎热难以持续，改做瑜伽，锻炼节奏有所恢复；

生活上围绕女儿的学习、行为习惯培养投注精力。

2.任务达成

总计安排任务18项，完成12项，完成率66.7%

工作，低难度任务推进较好。

输出、总结梳理任务完成情况不佳，思考阻力反弹很大。

3.核心成果

完成了QC攻关重点任务的梳理、启动、着手推进。卷帘，皮带张紧等问题找到了解决方案。

项目范围管理学习实践，有所领悟。特别是干系人需求的管理，对于项目变更控制起重大影响作用。

早睡习惯阶段性养成。对于刷手机、任务超量、过渡娱乐等问题导致的晚睡情况有明显改善。

4.状态调整

这周整体状态有上扬趋势。从接近一个月的低谷期觉察，可以发现改变状态的关键点：

①找到抓手，用正常状态的锚点来拉升自己，防止持续下滑。

②从小处改变开始，增加向上恢复的加速度，而不是一步到位。

③想做但是做不到，关键是行动。一旦开始做，会很快扭转不愿做的状态，消除拖延的借口。