早饭是鸡蛋面,一粒减肥精油6滴灌装胶囊。我的酵素胶囊还没到,就喝了自己做的火龙果酵素,全天当了饮料。
午饭茄子,芋头,米饭。
傍晚慢跑很慢很慢,但很舒服,爬坡也很有力,慢跑是对的,求速度会有挫败感。
减肥打卡20191006晚饭茄子,土豆丝,米饭,班戟饼皮(做得不成功),减肥精油胶囊一颗。
睡前带脉淋巴排毒油涂抹,按摩,腹部腰部蝴蝶袖位置涂抹了轻盈紧致霜。碎觉。
早饭是鸡蛋面,一粒减肥精油6滴灌装胶囊。我的酵素胶囊还没到,就喝了自己做的火龙果酵素,全天当了饮料。
午饭茄子,芋头,米饭。
傍晚慢跑很慢很慢,但很舒服,爬坡也很有力,慢跑是对的,求速度会有挫败感。
减肥打卡20191006晚饭茄子,土豆丝,米饭,班戟饼皮(做得不成功),减肥精油胶囊一颗。
睡前带脉淋巴排毒油涂抹,按摩,腹部腰部蝴蝶袖位置涂抹了轻盈紧致霜。碎觉。
本文标题:减肥打卡20191006
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