【我们仨358】

[爱心]亲子教练深度践行打卡

姓名：蔡园园

孩子年龄+性别：6岁女

打卡日期：20191006

2019年10月累计天数：6/31

总累计天数：67/365

9月基础习惯：放学后先做作业

9月关注：喜欢上学

10月亲子践行目标：

1.自己：再启《我们仨》

2.孩子：一日饼图

3.家庭：每天分享一件快乐事

今日闪光点：

1.自己：

（1）合理安排时间：早上六点半睡够醒来，静静得打扫卫生收拾家，煮南瓜做南瓜饼。8点半送女儿到兴趣班，和朋友去深圳检查眼睛，13点回到凤岗和她吃个午饭后接到女儿开车回家，刚好接到姐姐一家。16点去叔叔家做客吃饭，20点出发回家，22点讲完故事女儿睡。

（2）自我觉察：在医院，该说什么不该说什么，心里有数；和朋友聊天，听自己内心的变化；和姐姐他们一起，尽量站在他们的位置思考；去叔叔家，做到兼顾更多人的心情，快乐地聊天。

2.孩子：

（1）自我排解：因为我上午要离开，她昨晚哭了半小时以上，早上醒来撅着嘴第一句就是“最讨厌的一天开始了”，但是最后得知我能提前15分钟接她，可以通过老师的微信能听到我的进度，倒是说服了自己。

（2）乐观快乐：表哥过来，两人从头玩到尾，关在房间，满屋跑，游戏等，脸上的笑容好像收藏起来当冬日的太阳。

3.家庭：

（1）姐姐来，给他们简单无压力的家庭环境。和姐姐他们去叔叔家，陪他们排解内心的不适。

（2）在叔叔家，跟不同的人交流。兼顾更多人。

（3）夜里给老公电话，说今天一天的事情。

丰盛检视：

1.我丰盛：我轻松开心地掌控了自己的生活。

2.我检视：我对时间的预估不准。

每日金句：“无论将来会遇到谁，生活都是先从遇到自己开始的。”