最近在看一本关于写作的书，书里讲了一些关于自由写作的方法，来实践一下。
其实很简单，给一个主题，给一个时间限制，随性地写自己想写的东西。用这种方式据说可以很好地帮助自己不思考地写东西。好像确实有这种感觉。
我把自由写作这件事情看作是最重要的减压方式之一。平时缺少说话的人，写作是我为数不多可以倾诉的方式。家里没有朋友，微信上经常不知道找谁说话，时常因此感觉到焦虑。如果有人可以当面聊天或者网上聊天，很快焦虑感就会解除。
我特别害怕别人劝我说习惯一个人。我想很少有人体会过从小到大都是一个人的感觉。小时候我妈觉得出去不安全还有怕我学坏不给我出去找小朋友玩，后来初中开始就因为学业限制了我的娱乐，上大学之前我都没有娱乐的自由。后来大学以后终于没有人管我了，我却不知道做什么，也不知道怎么和别人相处，就形成了路径依赖，习惯了一个人做事情，对别人的靠近有本能的抵触，直到这两年才学会慢慢开始打开心扉。
我希望恋爱，希望有伙伴，希望在人群里，有我不得已的痛苦。经常看抑郁症相关的书，书上会说，抑郁症和孤独有很强的关联。而孤独感这件事情本身就是和独处有很大的关联。人在抑郁的时候会本能的排斥社交，我经历过，并且有时候还会发作。我看着身边的人一步一步走入社会，开始独居独处，开始遇到很多学业的工作的生活的感情的难题，各种焦虑抑郁亚健康状态频发，我心里看着很压抑也很难过，总希望可以帮大家做些什么。
所以我呼吁大家，如果觉得苦闷孤独的时候，千万不要困在自己的小世界里。社交是人与生俱来的需求，很难被替代。如果在自己熟悉的圈子里得不到自己想要的支持，试着走出去，和不那么熟悉的圈子里的人相处，去见识各种不同的人不同的价值观。如果没有人来找你，多去找找别人说话，你总会遇到很多想和你多聊但是不知道怎么开启话题的人。如果没有话题，可以尬聊，不要担心耽误时间，社交的意义本来就在于交流本身而不在于内容，人和人之间会通过很多种方式传递信息。
需要别人不是一件可耻的事情。人是一种社会型动物，群居是人的本能。现代社会给了人越来越多独处的自由和方便，也给了人越来越多独处的压迫感。试着去理解这个激烈变化的社会的规则，用自己舒服的方式去社交。可以是面对面的，可以是线上的，可以是基于兴趣的，可以是随机的，可以是基于直觉的。
我们的文化里好像似乎在谴责需要别人这件事情。我在我的周围感觉到很多无声的指责声。好像需要别人和脆弱有关，而现代人如此被害怕看穿脆弱。仔细想想，你很强大吗？装的来吗？所以这样的伪装毫无意义，没有人会在意你辛辛苦苦的坚持。与其如此，还不如好好地做一个脆弱的人，需要支持的时候就去寻求支持，看到别人需要支持而自己可以出一份力的时候出一下子，别人寻求帮助的时候尽力而为，这就好了呀。
谁不是脆弱的呢。人世间有那么多生离死别等着你去经历，你又怎么知道下一件打趴下你的事情是啥呢。如果暂时躺着舒服，那就躺一会呗。何必死要面子活受罪。
所以啊，大家都别活的这么累了。
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