觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？
你的父母是要求孩子听话、顺从，还是尊重个体的差异，鼓励创造性并欣赏不同的观点？
要求孩子听话。不鼓励不接受与他们观点不同的意见。
你的父母在做决定时，是完全不问你的兄弟姐妹的意见，还是让你们参与或者让你们决定自己的事情？
也许问过，但我不记得了。
你的父母是通过家庭会议，解决问题并分享感受还是认为孩子只是附属品，完全无视你的存在？
无视。
你的父母教你服从，并在你不服从是惩罚你吗？
对，包括半夜把我弄哭了，还不让哭出声音。
他们是通过惩罚打骂，表扬奖励或贿赂激励你吗？
有。
他们教你自己思考嘛，哪怕这意味着你的观点与他们不一致？
他们往往代替我思考。
他们让你为所欲为，尽力伺候你吗？
谈不上，设限很多。
他们在一定的界限内，满足你的心愿，并要求你完成你的那部分家务活儿吗？
有，比如简单的。但妈又爱挑食没做好。
看看你针对刚才的那些问题写下的答案。
你看到这些影响中有哪些存在于你如今的人际关系中吗？
挑惕，干涉，武断，唠叨，放不下面子。
行动计划——认识你的内心孩童
如果你有愿意回答以上问题的兄弟姐妹，请他们写下来，然后找时间对比你们的答案。
你会惊讶的发现有那么多答案竟然是截然不同的。
要抱着好奇心，而不是要辩解。
2.找出你小时候的一张照片（或者画一张）把它放到你常待的地方，每天对这个孩子说一些鼓励的话。
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作者：A肖蒙蒙甜妈亲子
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