974耐心是平和的开始

这是菡萏萏的第974篇

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今天一天体验到的情绪还是比较丰富的，也充分的反应了人性的弱点一面。

早晨起来其实是有一些焦躁的，可能是最近的承载能力上来了，这些压在底层的情绪得以有个空间表露出来，需要赶上午的瑜伽课，七点多醒过来就在床上尝试着觉察自己的感受，尝试着去放松，很难能放松，有的时候状态好也许能够做到，大部分时候是做不到，我也学着不强求，能做到什么程度就什么程度，这个时候我想起来还有一个我喜欢的喜马拉雅博主，正好更新了一集博客，差不多半小时，听完还能吃个早饭去瑜伽。

这个博客听得我眼泪汪汪，之所以很喜欢，一方面正好这一期是他的两百期，算是一个里程碑式的总结，带有一定感情的，再有就是他能够很清晰的表达出自己的感受，非常中正，也非常深刻和真实，就像听了一场思维的盛宴，让人觉得特别的舒畅，我之前好朋友也给过我一个类似的评价，说我可以把一个事情描述的比较全面而深刻，简单说就是能够说出他说不出来的话，那个想法在朋友头脑里也有只是不知道怎么说出来，但我可以，我听这个博主也是一样的感受。

接下来就是瑜伽带给我的感受，对身体的觉知，我可以完全的享受在当下，每次进步一点点，特别棒的感受，然后是大放松，虽然今天没能做到完全放松，因为总是有不停的想法跳出来，但我逐渐能够做到不强求，如果现在做不到那就先不做到，等我可以的时候就自然而然做到了，对自己有耐心是平和的开端。

其实还有好几件事情由于时间和篇幅原因，今天先到这里，我还要去准备下明天考试的东西。

明天见。

以上，享受每一天。