跟家人沟通的时候，我给自己定了几个小规矩：
我要做好至少尝试确认三次是否真的可以开始沟通；
沟通有很多种方式，不能局限在特定的某种方式上；
我要有个办法确认每次沟通确实成功；
如果事儿足够大，我就会切块，分步沟通；总而言之每个环节上都一定要有清楚的确认机制……
很多事儿，其实很复杂，想要一下子说明白，一下子让对方想通，是很难的，甚至是不可能的。
那怎么办？必须把整个事情提前拆分好，分清楚主次，分清楚先后，然后一件一件地来，并且在
这过程中，还要反复确认确实沟通成功才能进行下一步……
我的思考：
这段话讲述了沟通的方法：反复确认机制。确认是否可以开始；确认是否可以进行下一步；确认是否沟通成功。这是我从来都没曾想到的方法。我的沟通模式往往是“想到什么就说什么”“什么时候想到就什么时候说”，真的点口无遮拦。有时候话不多，却往往有很不好的效果。
最近老公的事业上遇到爬坡状态，我认为无意的、轻描淡写的一句话，瞬间把他“拉下马”，失去了信心和斗志，当时我还罪怪他自己信心不足，内心力量不够强大。当他的伙伴告诉我，他们所处的极端煎熬状态之后，我发现真的是我的问题。团队中有其他小伙伴已经受不了压力已经好长时间了，可是老公还在保持着积极的斗志。在最需要我帮助的时候，我没有意识到他所处的状况是什么，说出了不合适宜的话。
不经过过大脑思考说出来的话，不仅没有达到想要的沟通效果，反而适得其反。确认、确认、再确认，这是需要思考和分辨的一个过程，是需要审时度势的一个过程。
为此，在今后的沟通中，无论沟通的对象是谁，都要运用确认机制。
在沟通前的确认：确认要沟通的对象与之沟通的内容。对方所处的环境、心理状态。沟通的目的。确认沟通的事情是否清晰，自己观点和主旨是否明确。
在沟通过程中确认：双方的观点处于哪种状态，是可以继续还是需要中断。
沟通的目的是为了达成一致，取得共赢。因此，我们在沟通中要学会思考，而不盲目。
我的行动：
目标：在沟通中学会使用确认机制
时间节点：未来一年里
具体步骤：
1、列出沟通的内容、目标。
2、随时判断沟通的进展情况。
3、提前把沟通的内容分解、分解、再分解。
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