《活用一辈子的笔记术》，可以活出两辈子

《活用一辈子的笔记术》这本书是台湾出版的，竖排的。今年疫情助我翻阅完。

这种笔记术，就是把刚刚发生的事，记录下来。

是发生过的真实的事情，不是规划想做的事情。尽可能翔实地讲发生在自己周边、听到看到的事情，尽可能翔实而完整的记录下来。

lifelog就是这个意思。

三个步骤：

书写、剪贴、重读。

书写：将自己的生活、时间流动化看得见的形式记录下来。

剪贴：设计笔记本的视觉效果，增添欣赏的乐趣。

重读：充分感受到逝去的时光与自我的成长。

正是因为重读，让你重新发现自己，可以活出两辈子。

三大原则：

一元化：只要集中一本即可。

依照时间排序：直接从第一页依顺序写到最后一页。只需要加上日期和区分线即可。

索引化：作者建议另外把标签做Excel表格。目前有道云和印象笔记，都有这种功能。

作者认为听过长期持续的辅助记录，可以改变习惯，成就更好的自己。

对我有启发的地方：

解决之前多个笔记本，并行应用，相互重叠，增加难度。就用一个笔记本，省事。

lifelog可以让生活立体化，记录下来，避免淡漠。这与atimelogger2不同，在于它能记录生活和感受。所以可以成为世界独一无二的书。

记录的小技巧：

1.时间咨询以“为止log”、“现在log”、“起log”.

2.重视WHY和HOW：记录where\when\who\what\，重点有意识地写WHY和HOW。

3.标头符号：●代表客观事实；@代表地点；☆代表自己的感想和意见。

通过书写肯定“认真行动的自己”，一切都是为了“轻松书写、留下生动记录”。