目标游戏化是目前自我成长领域很流行的一个协助自律的方法。它指的是把一项任务分解成许多小目标，每达成一个小目标，就给自己一定的积分。当积分足够的时候，就可以兑换一定的奖品。比如每背10个单词可积1分，积满100分可以买一件新衣服。
比起大目标而言，每一个拆解后的小目标的完成，都可以给完成者带来即时的反馈，从而带来满足感。而积分所兑现的奖励，又可以给完成者以动力和希望。“目标细化”、“即时反馈”、“奖励明确”是这种方法的精髓。就像我们玩吃鸡的时候，每当让敌人变成盒子，我们都会觉得异常满足，因为它的反馈非常即时、直接而且明确。我们知道只要把子弹射到对方身上就必定会给对方带来伤害，伤害积攒到一定程度对方必定会死亡，所以我们所需要做的，就是用子弹向对方射击，直到对方死亡我方取胜。我们的目标和实施过程都非常的明确。当一个个敌人在我们面前倒下，这个游戏就愈发让我们欲罢不能。
这也就是为什么我们要把很多工作和学习中的大目标来进行游戏化。随着小目标一个个地完成，积分一点点地上涨，奖励一点点地实现，我们就像玩一款游戏一样，兴奋地把大目标蚕食通关。
但在我实际操作的时候，却发现“目标游戏化”的方法有一个致命的缺陷，那就是应该如何设定奖励。因为这个游戏化是我自己来做的，奖励也是自己给自己的，我就会觉得这不是奖励，而是浪费。比如有100个积分就可以买一件新衣服，可是新衣服花的是我自己的钱，在这个过程中我并没有额外地获得什么，反而因为买了这件可有可无的新衣服，减少了自己的积蓄。所以，如果奖励系统是封闭的，没有办法从外界获得奖励的话，激励性就很难保证。
而且用这种奖励机制会容易让动力外化。我会觉得，做这件事无非就是10个积分就是一个冰激凌而已，不吃就不吃了吧，在一定程度上更容易找到借口，更容易放弃了。
那么，应该怎样改进这种方法呢？下篇文章我们来说一说。
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