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习惯管理系统06.01

习惯管理系统06.01

作者: 傲娇的岛阳君 | 来源:发表于2017-06-01 23:56 被阅读4次

表层习惯:午睡

训练结果,差 今天睡了两次,总计一个半小时

原因分析;中午吃的多了,导致下午消化蛮久

整个人身体不好,最近没有按时吃药

晚睡导致人整个工作状态不对,整个的行动管理出了问题.

解决方案;以后没有要紧事,不超过12点钟一定睡觉

吃少量清淡的东西,重点是少量,管住自己的嘴

按时吃药

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