表层习惯:午睡
训练结果,差
原因分析1.中午吃了比较油腻的面条,
2.头一天晚上睡得比较晚
3.没有定闹钟,身体不好醒不了
解决方案,按时吃药
12点前睡觉
睡觉之前定个闹钟
表层习惯:午睡
训练结果,差
原因分析1.中午吃了比较油腻的面条,
2.头一天晚上睡得比较晚
3.没有定闹钟,身体不好醒不了
解决方案,按时吃药
12点前睡觉
睡觉之前定个闹钟
本文标题:习惯管理系统
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