我把自己和他人，扒开点距离

      生气这件事情，免不了，但是可以幅度小点，处于可控范围之内，那么降火也容易，对于身体损伤也小。

        比如，前天我又不满意了，生气多是别人配不上自己的需求，那么把需求放低，是不是就会好点？不满意，生气，啥也改变不了，除了扎心，然后是和自己过不去，尤其对不起身体。其中一个原因：大晚上他还在加班，另一个是他在乎面子束缚我的选择。我一个人就走在小区绿化带。散散步，看看花儿，觉得那个栏做的很漂亮，有个秋千终于没有孩子在玩，我去玩耍了一会儿…看着月亮真漂亮，我问问自己，有没有开心的一些事情？有没有那些最关键的东西还在？比如健康还在吗？比如我还可以读书吗？问了几次，心就平静多了。

        心情是自己，有时候想想，多一个他比一个人好吗？要是还好，那就继续！两个人的日子，要是能继续在内心保持一个人的谦逊和努力，能够客观的看到别人，而不只是自己的需要和任性。推开他，把他当做陌生人，听着很恐怖冷漠，可是真别太把他当做亲近人，他也是除我之外的独立人。可以尊重陌生人，为什么不可以给他一点谦让？有爱，不能挤出去尊重，以及独立的个人空间。相处，先是独立个体，而后互相取暖。