现在已经是秋季了，这是一个比较凉爽的季节，同时也是一个早晚温差十分大的季节，能够明显的感觉天气在转凉，但白天依然是比较炎热，晚上又会有明显的降温，在这个特殊的季节，人体的免疫力会有明显的降低，三叉神经痛患者特别容易因为免疫降低而诱发或加重疼痛。那么初秋，三叉神经痛患者该如何护理呢？
1.少贪凉，食补宜清补！初秋一定要减少寒凉食物的摄入，尤其脾虚胃寒的人群更要谨慎。夏季人体营养成分丢失，可以通过秋季食补来恢复。食补应以“清补”为佳，除了积极饮水外，还需要适当增加润肺生津的食材摄取。中医讲“五果为助、五菜为充”，新鲜的瓜果蔬菜中富含膳食纤维、维生素和矿物质，既可以满足人体所需的营养，又可以补充排汗后丢失的各类微量元素，其中以银耳、百合、藕、山药、扁豆、白菜、白萝卜、梨等白色果蔬更适合秋季食用。可搭配苹果、番茄、柚子等酸甘生津食材，减少西瓜、黄瓜等寒凉瓜果摄入，尤其要少食煎炸类食品。饮粥，既可以防暑补液，又能增进食欲，可根据个人口味选择绿豆粥、山药粥、莲子粥、薄荷粥等。
2.防秋乏，早睡早起，避免夜间吹空调！除了合理饮食外，还要确保充足的睡眠及睡眠质量，以消除疲劳、增强免疫力。按照中医的说法，秋季自然界的阳气由疏泄趋向闭藏，秋季的养生原则重在“收敛”。顺应节气变化，从起居方面应调整为“早卧早起”，早起有利于舒展肺气，帮助预防秋季的呼吸道疾病。初秋使用空调要十分注意，尽量不要在夜晚睡觉时开空调，即使要开最好定时，以免半夜时空调的阴气与外界的寒气入侵人体内脏、经络和骨关节，引起感冒、腹泻、颈肩腰腿痛、关节疼痛等症状。
3.运动主打慢，做好热身！秋季锻炼应以慢运动为主，尤其对于中老年人来说，最好选择平缓轻松、出汗较少的运动，适合三叉神经痛患者的运动有太极拳、散步等相对缓和的项目，增强体质，增强免疫力。
4.避免 “秋悲”： 秋季抑郁是一种季节性心理疾病。秋季抑郁的主要表现为：心情不佳，认为生活没有意思，高兴不起来；较为严重的则出现焦虑症状，食欲、睡眠等生活能力下降；精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等。三叉神经痛患者长期受疼痛困扰，容易秋悲！
温馨提示：叁岔清推崇治养结合观，日常生活中注意科学保养和护理， 积极使用真定堂三叉滴耳液康复疼痛；保持心态平和，避免着急上火发脾气；善待疼痛扳机点；坚决忌口，戒烟、酒，不食辛辣、海鲜类食物，吃质软、易嚼食物，避免硬物刺激，避免化学刺激诱发疼痛；注意防风、寒、暑、湿、燥、火；劳逸结合，避免熬夜：叁岔清康复三叉神经痛效果理想！
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