关于心流这个概念，首次由心理学家米哈里·契克森米哈赖提出。他阐述说心流为一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。
我们总想着要时间倒流，可是你也知道这是不可能的。但是我们可以让24小时活出48小时，这就是心流状态时可以实现的事情。在心流状态下，我们完全沉浸在自己喜欢的事情中，我们将所有的专注力都放在一件事情上。那一刻，我们甚是忽略了周边的一切事物，忘记了时间的流逝。
既然心流状态的感觉如此之棒，那怎么获得心流状态。心流可遇而不可求，但是你一旦找到就很难再放手。心流状态首先要从我的兴趣出发，只有你真正感兴趣的事情，你才可能投入时间和精力。心流状态在起初阶段不会出现，因为你的兴趣对你来说还具有相当大的挑战性。随时时间的推移，你对你的兴趣慢慢的具有了掌控感，在这时心流状态就会出现。但是此时的心流状态还不算太过稳定，可能持续的时间很短。但是随着一次次提升，心流状态趋于稳定。一旦你做你喜欢的事情，心流状态就会被触发，你就开始享受这种时刻。随着心流状态出现的越来越多，你的人生也被心流时间占据。幸福感和成就都是心流的附属品，拥有了巨大的心流时间，也就拥有了对人生的完全的掌控感。
与我而言，我的心流时间就是写作、阅读、跑步。写作时我全情投入，唯一的目标就是把心中的想法用文字记录下来；阅读时，我寻找触动自己内心的文字以及让自己产生共鸣的想法；跑步时，我的脑海里只有公里数，每完成一公里就收获一公里的幸福。说实话，从兴趣中找寻心流时间相对容易一些，要是从工作中寻找就要难得多。毕竟在我们的内心都认为工作永远是为别人服务，只要完成就好。然而我们可能忽略了一件事，工作占据了我们人生的三分之一。如果这部分时间没有转换成心流时间，我们的人生注定没法幸福的。想要将工作时间变成心流时间，首先要转变认识，要把工作当成自己要完成的使命，全情的投入其中。处于心流状态的我们，工作效率会提升很大，也会享受每一刻的工作时间，真正把工作当成一件幸福的事情对待。
心流时间是我们人生的最佳状态，如果你还没有拥有，那就努力寻找，如果寻找不到，那就努力创造出来。
网友评论