没有反思的人生不值得过─苏格拉底。
【90天目标】
1、早睡早起
2、每周跑步5次(3-5公里/20分钟)
3、阅读一本书
一、健康:
1:早睡早起践行,坚持6点前起床5次,晚上10.30上床11点之前入睡。周六晚上喝酒凌晨一点睡觉,要检讨下次不能放纵自己
2:运动:
本周共4次3-5公里跑步,一次5公里,最近懒,不想跑,没有完成目标,下周努力
二、家庭:
本周跟女儿视频6次,周一问她圣诞节想要什么礼;她想要一个hlkt猫,还没准备,今天晚上问什么时候能到,尽快网上购买
三、效能:工作学习
1.参加周日班会,完成周捡视,月检视
2.听喜马拉雅进阶课听完,下周重新听100讲
3.亲和力沟通
四、财富:
五、休闲:
周六和同事下午看一场电影,晚上啤酒+烤肉,一个星期有白跑步,下周继续努力。
六、社交:
反思
1、家庭陪伴比较少
2、旅游基金还没设立
3、专注/效能力不够
4、运动没有达成目标,早睡早起没有坚持
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