重启

作者: 爱清师兄 | 来源:发表于2021-06-07 09:25 被阅读0次

跑步

我在想跑步与我有什么意义,关乎生命,关乎未来。我理想成为一名跑者,奔跑者矫健的身影和顽强不息的精神深深吸引着我,那是一种向上、积极和乐观的生命状态,带给人希望和正向的能量。跑步已融进我的血液和灵魂,它成为我整个人不可分割的一部分,但我想,我可以跑的更远,跑的更好,我要让奔跑成为我的本能。

用跑步开启生命崭新的一天,我要实施这一计划,跑步无疑是最好的方式,无论是从精神层面还是身体层面,洗漱,跑步,然后吃饭,读书写作,完美的一天。

时间安排如下:

4:00—4:20 起床洗漱

4:30—5:00 跑步5公里

5:00—5:30 吃早餐

5:30—8:30 读书写作

写作

成为作家是我的理想,我会写很多很多文字,有小说,故事,还有诗歌,有凄美的还有欢快的,有惊天动地的大人物,也有默默无闻平凡但同样值得铭记的小人物,我会一点点把这些画面和情绪一点点用文字串联起来,最终铺成一副美丽的画卷,成为一名优秀的,让世人铭记的好作家,这是我毕生的理想和追求。

要当一个修行者,做一个扫地僧,春去秋来,寒冬盛夏,每天坚持做一件事,用不了十年就会显示巨大的差距,理想也会越来越近。

始终用脚步来衡量,不求质量完成的如何,先做到和完成,比如每天坚持日更一万字,这是成为作家的前提和基础,做到再说别的。

健身

我立志从身体和灵魂方面来改造自己,健身是永远少不了的,中午时间去健身一个小时,要是不敢趟就半个小时,总要去练,去学,去改变才行。

学习凯格林的精神,一个贫民窟出生的健身健将,健身可以让自己展现好的精神状态,同时拥有一个好身体,总归是没有错的。

要是实在没事可做,泡健身房,要么就泡图书馆,两者选其一,这两种必将花费我毕生大量的时间,是必要而有益的。

其他方面,学会游泳和篮球,并努力学习这两方面的理论,积极实践。篮球的训练可以加入每天的训练中,并一周保持一次的对抗记录,在实战中学习和成长。

冥想

这又是对我人生意义非凡的一件事,坚持早晚各一次,调整自己能量频率,保持每天最好的状态,相信一定会有非常大的作用。

每日复盘

每天写最少1000字的反思和总结,一方面锻炼文字功底,一方面提炼反思,总结经验和方法论,每一天要有每一天的收获,如果没有那真是在虚度光阴。

吉他

可以抽空每天练习一下吉他,学习乐理知识进行乐曲创作

做饭

作为生存能量的供给渠道,质量非常重要,认识食物,学习食物,与食物和谐一致,做出美味可口的食物,也是需要锻炼的。

围棋

围棋作为世界上最简单又复杂的游戏,可以模拟人生甚至宇宙,是非常有必要学习研究的,每天下一盘围棋,知晓天时地利,同时也通过围棋观自己的人生。

王者荣耀李白

这是最后的研究对象,只玩好一个英雄,说到底我们都还只是个普通人,就要有与普通人交流的方式,保留一个技能,以后能起到大用处。

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