#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～4Lv杭州#
20180104（36／60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
学习父母臣服或者冥想 V
时时觉察，事事觉察，提高自己的频率v
在生活中与父母，先生，儿子搞好关系，不再对抗v全然陪伴v
今日三朵玫瑰
学习父母臣服或者冥想
时时觉察，事事觉察，提高自己的频率
在生活中与父母，先生，儿子搞好关系，不再对抗
生活琐事
看《当我遇见一个人》
【幸福实修目标】
目标1：做好父母臣服和冥想，感受和获得力量
目标2：学会更好地连接父母、家人和身边的人。（时时觉察）
目标3：增加自己各种身份上的力量，全然陪伴儿子，不再对抗。
【幸福金句】#幸福实修#动机和情绪总没有错，只是行为没有效果
梦境：梦见不喜欢的人
困惑：孤独的感觉，寻找根源
【觉察日記 】觉察三问：一、我要这样做吗？二、我想要的效果是什么？三、未来我应该怎么做？
我今天早上开车来上班的路上，想起了我们儿子的班主任在朋友圈发的一篇文章《人的气血什么时候最容易消耗？》心理产生冲突的时候。我想这个答案似乎和潜意识和意识是极大的相似，关于人际关系，我有很多的疑惑和不舒适，如何才能够找到这个出口，解决这个问题，我经常想起《少》里提到的军人家属，总在想自已是不是和别人不一样，是一个另类？想想这篇文章 ，我要让自己活得舒服，不要让自已的脑袋重重的，总是对别人对我的态度有所托付。使自已的心理产生冲突。我这样想的时候，就是要让自己明白，孤独其实也是一种境界，当我处在孤独中的时候，我不是为了讨好别人而活的，我是我自己，我不想消耗自己的气血，我每天都想要过自己喜欢的生活。
上次与妈妈有了冲突之后，觉得是妈妈的问题，所以一直没有道歉。昨天儿子问我：你向外婆道歉了吗？我意识到他站到楼层上来了，所以告诉他这不关你的事，这是我们的事情。他不响了，我的内心有了情绪，我的妈妈总是在我儿子面前说我不希望他说的话，可是我也无力改变什么，所以心里有不满，却只能接受。我接受吗？我需要接受，我需要从生命层面去臣服，因为他们也需和孩子有联结，他们的联结，是他们的事情。接受，并且，我做好我母亲的事情，让孩子学会只做孩子就好。
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