#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～4Lv杭州#
20180105（37／60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
学习父母臣服或者冥想 V
时时觉察，事事觉察，提高自己的频率v
在生活中与父母，先生，儿子搞好关系，不再对抗v全然陪伴v
今日三朵玫瑰
学习父母臣服或者冥想
时时觉察，事事觉察，提高自己的频率
在生活中与父母，先生，儿子搞好关系，不再对抗
生活琐事
看《当我遇见一个人》
【幸福实修目标】
目标1：做好父母臣服和冥想，感受和获得力量
目标2：学会更好地连接父母、家人和身边的人。（时时觉察）
目标3：增加自己各种身份上的力量，全然陪伴儿子，不再对抗。
【幸福金句】#幸福实修#动机和情绪总没有错，只是行为没有效果
梦境：梦见不喜欢的人
困惑：孤独的感觉，寻找根源
【觉察日記 】觉察三问：一、我想要的效果是什么？二、我要这样做吗？三、未来我应该怎么做？
当事情发生的时候，其实我的脑子比原先要清醒很多，我清晰地知道我是需要睡觉的，但是我内心里还是有许多的不甘心，我去假想，只要他怎么样，我就算了。但是预期的事情并没有发生，所以心里会有很多的不甘心，很多的委曲，很多的报复的思绪，想要去改变的想法非常的强烈，想要报复，让对方没有这么舒服，想让他明白，我想要的对待我的方式，我知道这样是错的，可是这是我内心最真实的想法啊，我也知道我永远改变不了他，可是我也不想被改变，这样的拉锯战，最后就导致了修的失败，我在寻找平衡点，寻找一种对得起自己的方式，我认为我是很自私的，这是我需要改变的地方，我已经意识到，当我的内心不平衡，过不去的时候，我的手就会不控制不住，我的身体会硬，背会疼起来。其实已经是相当疲惫的时候，也是如此。后来我感觉到了，当我放松的时候，当我害怕后果的时候，我是多么的无助，我是可以妥协的，我是可以接受的。我是有底线的，但是他是吗，他没有底线？我接受这样的他吗？我接受他这种状态吗？我可以接受吗？我喜欢儿子的天然的状态，他会对我说：妈妈，因为我需要妈妈的爱啊！（所以他故意不吃我一再提醒他要吃的药）需要我来拿给他。早上会问我：妈妈，我能够到你的被窝里来睡一分钟吗？就一分钟。我说：当然可以，我也喜欢拥抱儿子的感觉。我喜欢这样的男孩子，我的儿子就是这么天然，我陪伴他，成为他自己，不破坏他的天然，当以后，他和他的伴侣在一起的时候，他会是一个暖男，突然好羡慕他的伴侣，有一个天然的丈夫。有什么说什么的人。哈哈，加油吧！吕敏，试着去接受这一切，接受自己的选择，因为他本来就是这样，你选择他的时候就是这样，承认这一点很重要，试着去承认，他不是完人，也不可能是。我想要的效果是他爱我，我要这样做，是要等到他的爱，但是受阻了。他爱我的方式，我不能够接受，你永远不接受吗？你不需要这种爱？还是沉溺于这种爱？你要断奶吗？
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