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是什么让我那么着急?——格式塔实务与成长团体活动(二)

是什么让我那么着急?——格式塔实务与成长团体活动(二)

作者: 进香 | 来源:发表于2019-06-12 07:18 被阅读0次

    格式塔实务与成长团体的第2次活动,6月10日。

    这一次是满满的理论,主题主要来自其中的一个伙伴——林老师提出的一个问题,到底什么是格式塔心理咨询?

    王仁波老师做足了功课,他说,我们今天主要解决这个问题,同时来谈一下另外一个问题——现象学。

    活动开始,王老师不亏是老师,先让大家谈自己的理解:林老师从格式塔心理治疗的四大支柱:现象学、场域、我你关系、实验等4个方面进行了发言。看来提出问题的人,是真的有思考的人,这让我想起爱因斯坦的那句话,“发现问题比解决问题更重要”。

    我们其他人也谈了自己的看法。

    最后王老师给出了自己的意见。

    1、什么是格式塔心理治疗

    不是从问题导向,而是以转向探索自我觉察为目标、以现象学为基础、在场域中以创造性实验为工具与方法,通过对话,去理解整体大于部分,最终实现身心平衡的状态——这就是王仁波老师给格式塔心理咨询尝试性的定义。

    王老师给出了这样的定义,然后,一一讨论这里面的关键词:自我觉察、现象学、场域、实验、对话、整体与部分、身心平衡

    来访者是带着问题来的,这说明他的身心出现了不平衡。我们了解来访者心理发展与纠结的过程,也就是我们实现个案概念化的过程。

    2、现象学

    针对以上关键词,王老师着重从现象学方面进行了介绍,要求咨询师做到:

    (1)悬搁:不评判、不预设

    (2)描述:关注来访者的故事:他是怎么说的,我们听到了什么,看到了什么,即,描述察觉到的一些现象(见到、听到、感觉到的)

    (3)同等化,即不仅让来访者觉察,咨询师也要觉察,有时候可以通过适当的自我开放,来帮助来访者理解自己的感受

    (4)好奇。对来访者的体验保持纯真的好奇,真诚的关注

    同时,王老师为了怎么更好的理解格式塔的概念,从整体的观念出发,又简单涉及到了场域与对话关系

    场域:关注来访者此时此地,引导回到那时那地。不仅关注物理场、心理场,也关注宏场(社会大环境)

    对话关系:参与、融入、肯定、开放的态度。

    我在开始的时候说到,提出问题的人是收获最大的人。这次活动,我也有很大的收获,不仅仅是对格式塔心理咨询有了更深的理解,更重要的是,我的一个困惑得到了解决。

    当我的来访者说,“我不想对他说什么。”我试图想用空椅子帮助他表达。可是,我俩都卡住了,不知道如何进行。虽然,我绕了过去,可心里,一直记得。

    这次活动,让我明白了,当一个人不想表达的时候,也许需要改写:“你从什么时候开始不想对他说什么的?”“在什么情况下,你才想想对他说?”

    我发现,我太着急了,以至于找不到路——这个发现太重要了,他让我重新觉察我自己:来访者当时的情绪如何?是什么阻挡了他继续说?我当时的心情又如何?我为什么那么着急?是什么让我那么着急?

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