都是自己总结的干货,切实有效,无私分享。
1、每天清早去上班的地铁上,雷打不动看15-30分钟能量密度高的致用类书籍,趁一日之计在于晨,用以锻炼神经肌肉,提升思维认知;
2、每天中午午饭时间,读点偏消遣的小说,劳逸结合,用来放松放松脑子,发散发散思维,然后睡个10-30分钟的午觉,下午工作就精神奕奕;
3、每天晚上入睡前,习惯抽个10分钟,回顾一下,反思一下,分析一下今天有哪些得失,既便于入睡,又能养成良好的复盘的习惯;
4、善于总结和归纳,突然冒出一个灵感,哪怕是正在洗澡,也要先记下来。生活中有一些心得和体会也会随时记下来,形成我的“人生心得库”;
5、会定期跟朋友进行思维碰撞、头脑风暴,交流近期的读书心得和经验教训;
以上。
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