时间管理训练营践行感悟

                                       

我是在2018年接触了易效能时间管理。刚开始是在喜马拉雅上听“叶武滨时间管理100讲”，接着又购买了“叶武滨时间管理10堂课-易效能”及“叶武滨时间管理进阶-十周训练”。

今年4月，一次偶然的机会加入了“时间管理训练营-乾营”，参加践行49天。践行内容主要是叶武滨老师最新课程——“叶武滨时间管理九段”。按照教练制定的训练计划再一次听了100讲，并按时完成了作业。这次听的感受跟之前完全不一样，因为结合了践行，理论联系实际，更加深刻的体会到了100讲的精髓。我的身份从学员到组长到学委，一步步的挑战自己。这个过程中离不开张一一总监、袁晓丹教练和顾品文班长的手把手的教授。各位班委的相互激励，还有乾营所有可爱的家人们对我的肯定。大家通过互联网在空中结缘，从陌生到相识到相知。49天践行期间，我服务了大家，同时也督促了自己。

6月1日我继续参加了时间管理兑营的49天践行。现在早晨5：00起床已成为习惯，让我在晨间拥有了更多属于自己的时间。坚持运动，规律作息，高能要事。

时间管理训练营践行感悟

每周的班委会和班会都是对自己上一周践行的反思。时间管理100讲中有一段话——柏拉图的老师，古希腊著名的思想家、哲学家、教育家苏格拉底在喝下毒药死亡之前曾说：“没有反思的人生不值得过。”经过反思、比较，能够发现什么事情可以做好，什么事情做不好。通过这种简单的方法，可以发现自己的优势所在，培养优势技能。所以，反思是最重要的一个习惯。

时间管理训练营践行感悟

每次的喜悦分享都是一次心灵的洗礼，听别人的故事，感受他人在践行时间管理过程中的收获和感动，从而引导我们走向一条光明大道，更加坚定的践行，让自己成长，让自己强大。

每周的空中课堂，大咖云集，让我学到了很多软件的使用，比如：微信管理、讯飞输入法、电脑效能手册的学习、ZOOM会议室的创建和登录使用、制作海报等等。

在日常生活和工作中，将番茄钟255工作法、一日五色工作法、A4纸工作法等切实有效的运用到其中，不仅提高了工作效能，还改善了焦虑的情绪。

易效能时间管理不仅让我养成了早睡早起+运动的好习惯，还教会了我使用各种工具来提高效能。

此刻，兑营即将毕业。在乾营和兑营践行的日子里，张一一总监的大爱付出，极致利他，让我更加坚定了继续学习时间管理的决心。袁晓丹教练将自己活成了一道光，吸附美好，照亮阴暗，满满的正能量。琳千教练缜密系统的学习计划，无私的奉献，带领大家一步一步、脚踏实地、高质量地完成了践行任务。各位班委严于律己、以身作则、相互扶持，为训练营营造了良好的学习氛围。

今天是兑营践行的最后一天，下周将迎来兑营毕业典礼。以终为始，知止有定。离营将在8月1日开启。每一次新营的启动都少不了教练团队的精心策划。有张一一总监的精神引领，教练的实操指导，还有班委团队的贴心服务，我们将能取得更多意想不到的收获，一起来，更精彩！

时间管理训练营践行感悟