周检视（11.4-11.11）

一、健康

1.早睡早起：基本都10点前睡觉，6点前起床；周日早晨除外，本周感觉特别累，周日就是想睡觉，从晚上10点左右睡到早上接近9点，不是睡的腰酸背疼还不想起床

2.运动：坚持运动，本周感觉比较抵触，不像前期希望去跑步，虽然过程是痛苦的，需要坚持过这一周期

二、家庭

1.跟父母打了电话，他们要求我在注意身体的前提下多运动，坚持

2.打扫卫生，洗衣服

三、社交

1.周六陪同38期二阶同学参观易效能公司

2、准备周日下午看场电影

四、学习

1.开始晨间日记，根据模版写

2.看吃一只青蛙这本书

3.组织公司收集软件使用反馈，准备统一安排时间分享

五、效能

1.完成每天青蛙

2.坚持跑步，完成瘦10斤先的目标

六、反思

1.如何更效率沟通

2.坚持运动，渡过抵触期