今天我们来说一下，什么样的食物会把你的身体的水分给带走？
人体其实大部分都是水，包括你的骨头这么坚硬的东西，里面也有20%的水分，所以我们的细胞其实是泡在水里边的。
但是有一些食物是会吃进我们身体之后，不仅不能给我们带来水分，还会带走水分。大家可以想一下，这样的食物有哪些？
很容易想到，其实就是那些特别干的食物，比如垃圾食品，薯片薯条，油炸的这种，还有饼干、方便面等等，方便面也是油炸的，这些东西的水分特别的少，一旦你吃进身体里面，就会迅速吸收身体自身的水分。
这个是很容易理解的，只是我们平时在吃这些东西的时候，不会想到它们会吸收水分，我们只是觉得它在口腔里面的感觉很好，脆脆的香香的感觉，吃得很过瘾。
对于女生来说，我们花那么多的钱去买补水的面膜、燕窝、保养品等等，但是如果你很喜欢吃这些干的东西的话，其实你内在的环境就一直缺水，外面不管是怎么补，都只能有那么一点点的功效。
如果你走进超市的话，货架上的商品很多其实都是没有什么水分的，水分越少，保质期会越长，因为细菌也需要水分才能够生活下去。
人类还在还是猿猴的时候，吃很多水果和植物，就算我们每天不喝很多水的话，身体里面也是有大量的水分的。到了今天，我们的食物当中的水分越来越少了，而且我们会吃很多的精致米面，这些都是经过加工的，不算是完全天然的食物。
就拿面粉来说，面粉也是干的，它也要洗水，吸水之后就变成那种很黏的状态，大家有做过面包，或者是包括饺子吗？就是那种黏黏的粘在你手上的感觉，怎么都洗不掉，一直要等到它非常干了，起皮开裂了才能搓掉。这个东西吃到我们肚子里面去的时候，也是会减慢我们的新陈代谢，而且不太好被排出去，因为它没有什么太多的纤维。
其实只要是不是天然状态下的食物，它肯定都是被去掉了很多水分的，因为有水分的话就不好被加工，没有办法加入各种添加剂去调试它的口味和口感。
你也可以理解为没有水分的东西，它就是一个死掉的东西，是人为加工过的。这样的东西不是说不能吃，我也很喜欢饼干的脆脆的口感，但是可以尽量减少吃这些东西的次数，在吃这些东西的时候多喝水。另外就是同时多吃好几倍的蔬菜水果，尽量的把它对我们身体的影响降到最低。
欢迎添加我的微信wawjdfz，跟我交流更多的健康瘦身饮食方式哦！
网友评论