李煜在诗中写：“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”
生活中难免会遇到不如意的事，有人愁思满腹，不断纠结内耗，有人脾气暴躁，一时冲动酿下苦果。
然后你会发现，人这一生，都在为自己失控的情绪买单。
善于净化自己的情绪，不困于心，不乱于情，是处世的智慧，更是生命的修行。
作家沈从文，就是一个净化情绪的高手。
他将写作当成“情绪的体操”，不管情绪来得多么汹涌澎湃，他总能将它们在文字里净化。
如果实在消化不了自己的情绪，就在心里默数三秒，转移自己的注意力。
强大净化情绪的能力，让沈从文一生历经风浪却波澜不惊，更用笔下的文字治愈无数人心。
俗话说得好：“人生本过客，何必千千结。”
情绪，说到底其实是你自己的选择。
何不试着给你的情绪做个垃圾分类，该放就放，该忘就忘。
净化好自己的情绪，冷静做人，理智做事，就是对自己最大的善待。
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本文标题：净化情绪
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