亚里斯多德提出悲剧、音乐、诗等对情绪的“净化”说，朱光潜认为：“净化”的要义在于通过音乐和其它艺术，使某种过于强烈的情绪因宣泄而达到平静，因此恢复和保持住心理的健康。
由此引发我的思考：我觉得情绪是心灵的运动，就像身体需要运动一样，心灵也需要运动。艺术活动比如音乐、舞蹈、电影、戏剧、小说、诗词等激发情绪、宣泄情绪、控制情绪，这是促使心灵去运动，并通过这种运动锻炼让心灵更健康。不论是爱恋、愉快情绪的鼓动，还是哀怜、悲愁情绪的纠结，拟或是愤恨、恐惧情绪的折磨等等，不论好的、坏的情绪，都是促使心灵走向成熟。可以说，艺术活动是人们锻炼心灵的一种方式。一个人的阅读史就是他的心灵成长史，这句话正说明了文学艺术对于人的心灵的锻炼、塑造作用。
这个认识是符合马克思主义美学观的，马克思主义美学观认为，文艺的任务不仅在认识世界和解释世界，而更重要的是在改造人和改造世界。
与艺术活动相比，实际生活带来的情绪波动当然是更基本、更主要的心灵活动。两者的关系，就像人们虽然在劳动中锻炼身体，同时也需要通过体育运动锻炼身体一样。
情绪是心灵的运动和锻炼，思考则是头脑的运动和锻炼。要保持头脑的灵活，思维的习惯很重要。
头脑、心灵、身体都需要有意识的、主动的运动，以促进其健康。
在后来的阅读中我看到了博克（柏克）提出的关于劳动和练习能保持心理功能的健康的学说，他认为身心两方面的功能如果长久休息不活动，就会衰朽甚至酿成疾病。他应该也是受到亚里斯多德的“净化”说的启发。
思考、艺术活动都归类于人类的精神生产劳动，马克思说人类在劳动中发展自己，这里的劳动当然包括物质生产劳动和精神生产劳动。
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