很多人认为体检没有必要，多年甚至从来没有体检过一次。当身体求救的时候也不了解。病发时，才想起预防已经来不及了。我国中医讲：“上医治未病”，在没有发病前就应将隐患解除，这才是上策。想要远离疾病，除了健康的生活习惯，最重要的就是定！期！体！检！下面给大家谈谈如问识别自己身体发出的信号：
肾脏求救信号
一、尿色改变
尿液颜色能观察到身体泌尿系统情况，特别是在早晨。如晨尿颜色不是像正常一样的黄色，而像浓茶一样的深棕色，这可能是尿液中存在大量的红细胞导致，是尿酸影响到肾脏的表现，要及时做肾脏检查，不能小觑。
二、眼睑出现浮肿
当身体的尿酸过高时会生成尿酸盐，尿酸盐沉浸在肾脏中诱发肾结石，排泄功能下降，水分滞留在身体内出现水肿。而在一开始出现水肿部位是眼睑，其次是脚部。因此在每天早晨起床后发现眼睛有水肿的现象时要及时进行肾脏检查。
三、经常感到疲劳和想睡觉
长时间的高尿酸会让肾脏受损，容易让身体感觉到疲劳总是睡不够，这大多数是因为尿酸牵连到肾脏，让肾脏中携带的血氧饱和度下降，导致身体总是有疲劳感，在休息后也总是得不到缓解。
四、腰背疼痛，食欲不振
肾脏出现问题时，腰部会跟着出现相关症状，如果自己没有过度劳累以及进行剧烈运动，但总感觉腰酸背疼的时候要注意，可能是肾脏炎症出现，而肾脏炎症出现跟尿酸高脱不了关系。
肝脏求救信号
一、脸色黑黄，黄褐斑
有一个成语叫“大动肝火”，当你肝气郁结，肝气疏泄不及，表现即爱生闷气，爱跟自己过不去；而肝气疏泄太过，表现出来的就是容易暴怒，爱发火，长黄褐斑；肝气郁结导致气血不能上行至头目，不能濡养面部，长期以往面部气血循环不畅，面色又黑又黄。
二、指甲脆弱变黑、竖纹不消
指甲无缘无故变黑，还有竖条纹、凹凸不平的，说明肝失疏泄、肝气郁结，指甲上的血液供给就容易不及时、毒素也会变多，毒素不断蓄积，指甲就会逐渐变为黑色。
三、两眼无神，极易干涩
中医认为：肝受血而能视，肝开窍于目。一个人肝好不好，最简单的判断办法就是看他的眼睛，看有没有神，清不清澈。我们总会形容小孩的眼睛清澈无比，是因为小儿肝常有余，气血充足；而也有一个词叫“人老珠黄”，一个人年纪大了，肝血不足就会两眼昏花，视物不清，从明亮到蒙上一层灰，眼珠或有血丝或变得发黄。所以当一个人总是双目无神、灰暗无光，包括现在很多上班族眼睛容易干涩，都与肝脏气血不足有关。
大脑求救信号
一、总是突然头痛眩晕
尤其是清晨头痛！头痛是很多疾病的病理表现之一，一般来说并不属于标志性的症状，但如果给头痛加个时间的话，那就不一样了。而且头部血管流通不畅，脑部缺血，导致缺血性头晕，头部昏胀。如出现头部不同程度，不同部位的昏胀，这都是由于头部血管不通，血液不循环导致的。此时你要提高警惕，时刻关注脑部的变化，大脑向你发出的求救信号务必重视。
二、说话变得不利索
开始变得说话说不利索、口吃、表达不清，这都是“小中风”的表现，这种情况是局部的脑组织血氧减少，或暂时中断。通俗一点说，就是大脑突然“短路”了。中老年人出现“小中风”，如果没有及时去医院，错过最佳治疗时机，可能把“小中风”拖成导致半边肢体完全瘫痪的“大中风”！
三、压迫功能区表现
压迫功能区表现，大脑可分为多个功能区，肿瘤若发生在这些部位，就出现相应的功能障碍。如，压迫听神经可导致单侧耳聋；压迫顶叶可致感官失灵，使得痛觉、冷热、触碰、震动等感觉减退甚至丧失；压迫脑干可致走路不稳；压迫额叶可致精神异常，大脑一片空白，意识丧失等。
四、变得容易流口水
出现了流口水的症状，出现的原因可能是与中枢性面瘫，或者是吞咽功能方面的障碍有关系，它是脑梗患者当中比较常见的一种症状。是典型的面瘫症状之一，当出现脸部一侧不听使唤，可能是脑部血管发生了堵塞，导致面部肌肉异常的情况。
肺部求救信号
一、经常胸闷气短
三分之一的早期肺癌患者都经常出现胸痛或是胸闷气短，很多人出现这个症状都不太在意，以为休息下就好了，或者是空气不好等等，其实这是你身体发出的求救信号，已经比较危险了。
二、声音嘶哑
你以为声音嘶哑只是嗓子的问题？错！一部分肺癌患者会出现声音嘶哑的症状，约占5%~18%。这个症状通常是伴有咳嗽。如果不是感冒咳嗽的话，就要注意了，可能是肿瘤侵犯声带造成压迫，引起程度不同的上气道梗阻。
三、突然呛咳，或者常被口水呛到
咳嗽是呼吸道疾病的典型症状，无论是感冒、气管炎都会导致咳嗽症状出现。但这类疾病往往还会伴随发热、流鼻涕、头痛等明显症状，在服用药物后咳嗽也会有所缓解。但是，如果在没有呼吸道疾病的前提下，近期却出现了突然呛咳症状，甚至咳白痰、咳血丝、咯血等表现，那就可能是肺部已经出现了病变，需要提高警惕。
骨骼求救信号
一、经常头晕，尤其低头的时候
这是我们第一应该重视的问题，如果你长时间低头，经常睡觉追求“高枕无忧”，那你首先要考虑的就是颈椎病。而低头头晕，是颈椎病的明显反应，早发现为好。
二、经常晨僵
膝关节骨性关节炎的早期症状是晨僵，当早晨起床下地行走的时候，感觉膝关节特别的僵硬，而且行走的时候会无力和疼痛。由于关节软骨的磨损、半月板的损伤以及滑膜的增厚，当活动的时候，关节液会通过微孔结构营养膝关节，所以当活动一会儿，晨僵的症状就缓解了。但如果你常年累月这样，就要非常小心是不是膝盖得了关节炎。
三、腰易扭伤，感觉不受力
有的人往往没有什么大的运动，只是弯腰拿了点东西或洗脸或起床叠被就突然发生腰扭伤，休息几天或热敷或口服止痛药，疼痛就能消失，患者常常以为是肌肉拉伤或肌纤维炎，而不认为是腰椎间盘突出症的信号。所以，平时久坐的人、常搬重物的人就要非常注意腰部保养。
高血脂危险信号
一、黄色瘤
1、肌腱黄色瘤
2、手掌黄色瘤
3、结节性黄色瘤
4、丘疹性黄色瘤
二、掌纹改变
1、出现耳褶
2、角膜出现老年环
糖尿病信号
1、明明吃很多，体重却在下降
2、视力减退、眼睛模糊
3、慢性疲劳感、身体乏力
4、足部出现麻痹或疼痛
5、咽干口渴
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