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016—不参与别人的情绪

016—不参与别人的情绪

作者: 含笑如风 | 来源:发表于2019-05-17 22:22 被阅读0次

你通常会在什么情况下情绪失控?你是能掌控自己的情绪,还是会参与到别人的情绪中?我是后者,至少目前是。

今天在自训营里面遇到一个学员,她这样说:

也在其它多个APP定了课程,也可能是因为平时太忙,个人觉得写作训练营的操作有些繁琐,没有精力和时间去做。

一句话,三个借口,包含一个操作繁琐。

我本意是建议她提出到底哪些操作繁琐,专注一件事。后来她夹枪带棒说别人都能理解他说的话,就我理解不了,还说什么无意得罪我的话。当时就把我气哭了

后来我觉察到触动我情绪的点,是这个人有点咄咄逼人,觉得自己不被尊重。

晚上燕子姐姐找我语音聊起此事,30多分钟的沟通,20多分钟都在流泪。更确定了自己难过的点。

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