最近比较忙，有几点觉察:
1 关于工作，平静的去做一些事情，和同事们有链接了，没有了之前的清高和评判，我看到每个人都在努力做着各自的一切。但非常反感领导交待我这么多的事情，我想逃离繁重的工作，我不想再去证明我自己有多厉害、有多优秀。我只想把事情做好，不想再去证明什么！你认可或不认可我，我都是我，我做好事情就OK了。
觉察:接纳自己只是一名普通的员工，各有各的天赋，我不是独树一帜的。心中无幻想！舒适 坦然，一切都是刚刚好！
2 无厘头，理不清，乱！
事情一出现，首当其冲是感知，事情多、繁杂，我则心乱；事情少、顺畅，我则心顺！心区强大的感知功能令我多年来不能理性的去看待问题！乱了我就怒了，小乱小怒 大乱大怒，心乱了事情就乱了！心不乱事情就顺畅！无厘头、有目标没规划、思路不清晰……（当然这是头脑对自己的评判，却是我看到的自己）
觉察:临在功底太浅薄，心稳了，一切就稳妥了！
3 愤怒球球
心乱易怒。不停的向身边人发火，你怎么可以不懂我、怎么可以不理解我！但是身边亲密人是9号，逃之夭夭，我追他逃，我再追他再逃。跟九号纠缠到天涯海角，即使我讨厌他的逃避、软弱、无力，可是我还是把他爱的死去活来！我看到爸爸每次都是很配合妈妈的差遣、每次都顺从妈妈的一切决定，妈妈找到存在价值了，可是爸爸就一直妥协、压抑。久久之，妈妈享受着被“宠”的感觉，感受可以用“食之不咽、弃之可惜”来形容，没有你谁来彰显我，你有你的懦弱怎么可以体现我的优异。爸爸是随妈妈怎么折腾，他都接受，他不知道自己能不接受什么！
我的婚姻重复着爸妈的婚姻。我讨厌到我离不开，我讨厌到怒发冲天，但对方无动于衷任你折腾。没有折腾就没有我存在的空间、没有对方的妥协我怎么能看到自己的存在。这就是我与9号的功课！
觉察:做回自己，感受自己。一切回到自己这里来！让花成花、让树成树、把你还给你、把我还给我！
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