0728-0803/2019第13周检视

没有反思的人生不值得过。
一、健康

1.早睡早起。早起都在6点以前。早睡还是没有完成上注定的目标22:30.上床睡觉。大部分在23点左右。 0728-0803/2019第13周检视 0728-0803/2019第13周检视
2.运动本周由于身体的原因，也没有完成跑步目标。本周只跑步6公里。 0728-0803/2019第13周检视
3.饮食。本周大女儿每天都给我们做晚餐。虽然味道做得不怎么样。但是我很开心，也吃了很多。晚上有点吃多了。 0728-0803/2019第13周检视 0728-0803/2019第13周检视

4.冥想。每天我都会冥想1~2次，每次15分钟左右。
二、家庭

1.本周回了一趟老家。和爸爸妈妈说说话，兄弟姐妹聊聊天。妹妹上山捡野生菌。 0728-0803/2019第13周检视
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2.吃到老家的高原红梨。

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三、事业
1.认真工作。到今天为止。完成本月工作量。总共调剂处方6800付。
2.本周能够完成工作量。得到同事们的帮助。下周一定尽力。

四、财务
1.本周支出大于收入。

五、社交
无
六、休闲
带孩子们回老家，上山捡菌子，到果林里摘梨。
七、学习
1.听书道德经说什么？
2.阅读《好好学习》
3.学习一日冥想2~3次。
八、效能
1.本周完成了7月份的月检视
2.每天早上阅读一个番茄钟
3.每天晚上把孩子的第2天的作业清单写好。

下周计划。
1.陪伴孩子完成暑假作业。
2.带孩子们到七彩云南一日游。
3.养成每天阅读如一日三餐。