“闭上眼睛，感受你端坐的空间，有些什么会吸引到你？”带领者温和的语调在耳边回荡。
我看着映住我眼帘着有一小株绿植，长在一个小可爱的花盆里。确切说，不叫花盆，一个极小极小的杯子，粉色的笑脸，看到就让人开心。右边的衣柜上贴了一只蓝黑相间的蝴蝶。
“闭上眼睛，用内在的眼睛去观想此刻涌现在脑海的意象。”
那个粉粉的杯子正微笑着，绿叶里散发出清新的味道。当蝴蝶出现时，我想要努力往右看，想到自己在观想，便放下挣扎，放松下来，只是看着蝴蝶。哦，这个小可爱，竟然扇动着紫色、蓝色、黑色相间的翅膀，飞了起来。我好惊喜，看到它停在了绿植的叶子上。我想伸出右手去触摸它，又怕把它吓跑了。我小心地，伸出右手，它扇动着触到我的手指，有一种微微的又细又痒的感觉，从指尖扩散开来。
“可以了，慢慢地睁开眼睛，回到当下的空间里，回到我们的小组。”
我不想走，我想继续留在这美好的意境里，但我知道，这时候该睁开眼睛了，我还会回来继续去看那只彩蝶的。
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本文标题：观想5分钟
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