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范淑香 周检视20170612-20170618

范淑香 周检视20170612-20170618

作者: 香香女神 | 来源:发表于2017-06-18 16:07 被阅读37次
范淑香 周检视20170612-20170618

周检视20170612-20170618

没有反思的人生不值得过!

        1.习惯

(1)生活习惯

- 早6:00之前,晚22:30之前——完成6/7。

【自评:早睡做的很好,能够保证在10点半就入睡,早上起床还是有点晚,我可以做的更好,醒来就起床,这是最好的,下周加油】

- 睡前泡脚未记录完整。

(2)运动目标

- 每天一万步——完成100%

- 一周运动3次——完成30%

  冥想做的很好,感觉中午冥想完毕发现自己的精神状态百倍十足,很感恩,很开心

【自评:由于个人原因,没有很好地跑步,发现现在跑步有点懒,要真正的在规定的时间完成跑步,冥想发现做的很好,英语学习做的不是很好,我要彻底的背诵下来,才是最好的】

(3)晨间日记和青蛙、番茄钟

- 日记不间断,除了事件,其他没有注意记录,下次可以着重记录

- 本周番茄钟做的不是很好,下周要多加注意,用番茄钟开始高校的工作

下周重点改进,每日计划与反思检视

【自评:定能生慧,养成收集的习惯,赶紧记录】

(4)软件应用

- OF这周用的不是很好,晚上忘记清空就睡觉了,下周要多加注意

- C5开始使用起来了,有重要的时间开始记录

【自评:每一天晚上都会觉察OF清空,C5开始使用,感觉越来越熟练,给自己一个赞美】

        2.阅读+学习

(1)阅读:

- 《乐嘉老师性格》有时间忘记听,还是要系统的学习,这是非常重要的。

(计划每天固定半小时读书以外,还能写一篇读书笔记或摘抄)

(2)学习

- 学习知识太散,没有做好记录。叶老师说没有记录就没有发生

每天学习APP这是非常棒的

      3. 家庭

(1)主动回家早一点,陪陪家人

(2)跟妈妈爸爸能够体谅他们对我的良苦用心,态度有所转变

      4.工作与社交活动

(1)本月开始建立约见模式

(2)约见客户欧先生并且去他太太公司做SIT

(3)和同事之间主动去询问,比如Sophie关心,感觉很好,以后继续努力

     

(4)给黄老师群做了分享,发现自己一定要让说话慢一些,让自己有更多的思考方式,同时,帮助更多的有需要帮助的姐妹们,同时,发善心给他们邮寄书,让自己的爱心发送出去

    5.个人成长和反思

    本周早上打卡都很及时,表现非常好,继续努力,值得提高的地方是,早上起床就去运动,这样容易让自己清醒过来,对自己狠一些,对自己有要求。

      本周有了靠MBA的想法,我就去实施了,让自己开始去了解,发现现在的我超级喜欢学习,MBA确实是我一个提高的最短途径,并且又能够让自己综合提高看问题的角度,我很开心,发现自己超级具有爱学习的能力,那段文字在我的身上显现了,学习能力才是人生最重要的。

    下周工作/生活

(1)继续践行良好的生活习惯+运动;

- 每天继续一万步,并且捐献,做公益爱心,好开心

- 每周加强运动,坚持每一天都运动,下周目标30公里

- 尽量每天泡脚

- 坚持晨间日记

- 坚持早睡早起,睡觉时间必须提到十点三十之前

(2)工作

- 整理联系客户的名单

- 联系老客户,新客户,展会客户,还有陈总的电话跟进

(3)每天坚持阅读半小时(可能的话写读书笔记,书籍目标《断舍离》和《万能钥匙》)

(4)练习冥想

(5)复习、整理线下课内容

      【感恩】

- 感恩一直坚持学习的自己,我要将坚持进行到底,这就是范淑香的代名词,我就为坚持代言

~感恩自己有了考研究生的梦想,我的北大梦想可以实现了,我从小和家人都有北大梦想,哇塞,我可以实现自己的梦想,已经开始进行了下一步,我开始为自己的梦想进行努力,我看了很多考生在报考时,我就感觉非我莫属,我是这么的优秀,可以把自己的资料准备的足够好,同时,也可以让老师帮忙指导自己的未来的发展方向,对我帮助巨大,我就是需要这样系统的学习,让自己开始学习怎么思考,怎么说出有分量的话,让自己的价值增加,我开心,感恩我的真我,天使们,爱你们

~感恩自己说有订单就马上有订单,感恩宇宙给的安排,我要继续努力并且开始发挥个人价值

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