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这三个时间点千万别在孩子面前玩手机

这三个时间点千万别在孩子面前玩手机

作者: 缪爸陪玩 | 来源:发表于2018-12-19 10:38 被阅读0次

沉迷手机对孩子的影响有多大?

加拿大最近有部获奖纪录片《Screenagers》(屏幕一代),这部片子用科学和纪实的方法分析了电子屏幕对青少年的影响,除了我们已知的危害,屏幕对孩子大脑发育、学习能力、行为习惯甚至心理健康影响让人触目惊心。制片人德莱尼·鲁斯顿(Delaney Ruston)博士是一名医学博士,也是一名孩子的母亲。由于纪录片来自于真实的感知记录和科学的分析研究,在加拿大,众多学校已经组织家长观看该片。

成年人尚且沉溺“屏幕时间”,对于孩子来说,电子产品更是容易俘获他们的快乐触觉,而孩子薄弱的自制能力,在屏幕面前毫无抵抗,片中分析了孩子沉迷电子产品的原因,也给出了一些解决办法。完整版请查看官网:https://www.screenagersmovie.com

沉溺屏幕危害有多大?片中提到,男孩子玩手机绝大多数是打游戏,而越是暴力的游戏越容易刺激他们的快乐;而女孩子更多是用来塑造个人形象,例如自拍、发照、购物、模拟穿戴等。

前者增加了性格暴力的倾向,更可怕的是暴力游戏会侵吞孩子的同情心,而后者,则因为社交媒体简单粗暴的“美学标准”,使那些不“美”的女孩子产生心理困扰,严重的甚至会抑郁。过分注重外形,则分散了她们学习的注意力。

如何从手机中夺回已沉溺的孩子?是摆在万千父母面前的重要任务,然而,行之有效的办法并不多。在现实中,我们往往看到的是,要么强抢手机孩子大哭大闹然后妥协,要么纵容“随他去吧”。

其实,正如大多数个人习惯的养成一样,沉溺手机也是一种习惯,也会经历从耳濡目染到身体力行到不可自拔的过程,反之,要孩子养成“不沉溺”的习惯,就需要未雨绸缪防微杜渐。

笔者有个6岁的对手机不太感冒的女儿,经过数年的观察与实践,我总结出防止孩子沉迷手机的以下三点,抛砖引玉供父母们探讨:

一,以身作则

孩子意识到手机的“好玩”,大多是从父母身上学来的,更有甚者,一些父母为了自己“痛快”玩手机,而扔一个备用手机去栓住孩子,这样的孩子不沉迷手机才怪!所以与其事后抱怨,不如从一开始父母就做好榜样,少玩手机,最好别在孩子面前玩手机。这里面尤其要注意几个关键点:

1,吃饭时不能玩手机。本来饭桌时光就是难得的家庭温馨时刻,你却花在手机上,疏淡了和亲人的感情,一方面给孩子一心二用的坏榜样,一方面也会让孩子养成不好好吃饭的坏习惯。

2,陪孩子睡觉前不能玩手机。很多家长习惯边看手机边木偶式陪睡,孩子也在旁边偷看。更有甚者有些家长为了让孩子早点睡还关掉灯光,于是在黑乎乎的房间里,幽蓝的屏幕光映着一大一小两张脸。这不仅养成孩子看手机的坏习惯,还会伤害孩子的眼镜,危害巨大!

3,孩子叫你时必须放下手机。无论你在做什么,当孩子叫你陪TA玩耍时,你一定要立马放下手机,哪怕是再重要的事情,也得先答应孩子,再好好解释。否则孩子心里会留下“我不如手机重要”的印象,这不仅会导致坏习惯的入侵,还会给孩子造成心灵上的伤害,久而久之,孩子即便孤独寂寞也懒得叫你了,那才是最危险的时候。

二,制定规则

其实,大多数父母操心的不是孩子玩手机,而是沉迷玩手机。现在很多孩子辅导班的作业、练习都会在网上进行,让孩子完全与电子产品隔绝是不可能的。如何让孩子适度地使用手机?

制定规则很重要。

比如,我们可以和孩子约定,每次只能玩10分钟,时间到了立马放下。不仅起到防沉迷的效果,也能让孩子感受到规则的重要。

另外,也可以通过一些小目标来奖励手机时间,比如孩子做了一件正确的事、做了一些家务等等,让孩子意识到劳动付出与收获的关系。

如同前述家长需要以身作则的几个要点,我们还可以制定既能约束孩子又能约束爸妈的“手机规则”,三个人一起遵守互相监督,相信你和孩子都会受益颇深。

三,转移注意

其实,孩子沉迷玩手机,不过是因为手机上能最简单快速地获取到快乐。如果在孩子的闲暇时光,能够填补其他的快乐源泉,比如陪孩子玩,自然不会给手机游戏留下空间了。

怎么陪孩子玩才能创造比手机更大的快乐?陪TA读绘本?搭积木?做手工?如果你只会这些的话,我相信孩子最终还是会觉得手机更好玩。

陪玩重点在玩。如果玩的内容单调枯燥,其实是低质量的陪伴,也不会让孩子感受到乐趣,大人当然更不会有乐趣了。不要以为孩子小,容易忽悠,其实不是这样的。既然你已经抽出时间来陪玩了,为什么不多花些心思呢?

最后,沉迷玩泥巴还是沉迷玩手机,归根到底不过是习惯的培养,只要给孩子培养了好的习惯,能成为工具的主人,自然就不会成工具的奴隶。况且随着科学技术的进步,未来,移动互联网将深入我们生活的方方面面,移动智能设备将更加丰富,如果不培养好的习惯,到时候恐怕孩子沉溺的,就不止是一部手机了。

如何创意、有益、简易地陪玩?关注我吧,VX同名。

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