今日觉察0502

今天继续修水管。师傅正在安装。这个过程，心里还是有些许的不安顿。装修过程中和这些年多次出现的漏水问题让我心里塞满了担忧。今天我做到了觉察和接纳这种担忧。和当下的感觉拥抱，不抵触，不抗拒。轻轻地安抚这份担忧，它需要被看见。武志红曾说，看见就是爱。我所有的感受都是我人生的宝贝，我与之相拥，然后，默默相视，彼此祝福，相伴成长。