通过写作把自己疗愈好了

作者: 蜕变成更好的自己 | 来源:发表于2023-01-14 15:46 被阅读0次

早在之前自己情绪是很多的,特别是在女生的生理期的时候,情绪就特别的多。只要别人一句话让我不舒服,我就要跟别人吵。就会一直闹情绪,长篇大论的发去指责别人。

总之呢就是闹情绪,最后把自己闹烦了,也把别人闹烦了。后来我觉得这样始终不是一个办法,于是有情绪的时候就写作,把自己的所思所想写出来。实在是过于私密的,我就写在日记里。不再把那些话放在心里,不再找对方去发泄。

时间一天一天的过去,慢慢的发现自己没有那么多情绪了。哪怕在生理期的时候也过得很平静,不再像之前那么烦躁。我想这就是写作疗愈的效果吧!

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