为工作负责:整理投资项目汇报材料，全面梳理可能存在的风险，将当日工作全面推进。多跟其他公司交流，学习先进做法。工作以外的情感信息交流很重要，注意跳脱出琐碎的工作。
为生活负责:白天热敷,喝水，保护好自己，晚上护眼，药包泡脚。给孩子买好吃的面包，提醒他护眼吃钙片，提醒他早睡觉，照顾好他。
中午美美睡20分钟。
期间，上下班路上，吃饭的时候，均穿插论语学习。
二,觉察
1.脑子里去掉“敌”的念头，然后就能理解别人的难处，语言自然就减少了敌意。继续觉察加油，没什么大不了，每个人都有自己的难处。
2.多发问“我要什么”:有价值感的工作，获得尊重；同事的互帮互助；家人的关爱；
然后勇敢无畏地去做你想做的，畅快淋漓底度过每一天。
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