今天周日，18年的第一周就要结束了，需要对这一周的计划完成情况做个回顾，看看是否有哪些需要调整的。毕竟纸上的计划，和现实中的具体实施还是会有些差别，两者需要不断的调整，以达到一致。
一周的计划，包括：
1、每天的瑜伽练习；
2、五天以上的健身；
3、每日的长文阅读；
4、六天以上每日至少半小时的写作；
5、一周三小时以上的Python学习；
运动
本周合计运动时间665，其中有四天在100-110分钟之间。瑜伽每天都进行，以柔韧和平衡为主。碎片时间里，会时不时的进行展肩和拉髋。其中，清晨进行瑜伽，晚上进行健身。中间状态不好或者时间不够的时候，健身会省去。
每天的运动，成为每日生活的一部分，早上让身心恢复，充满一天工作所需要的”元气“，晚上让睡眠质量提高，加强深度睡眠。在此基础上，增加健身的目标。
写作
每天的写作，这周多数都安排在下午下班后，回家前的时间完成。在这个时间段，把写作作为和休息之间过渡的活动，放松一天紧张工作的精神。工作日时间的写作内容，尽量的都安排在了上午上班的路上构思。周末的日子，则灵活很多，想写的时候就写。本周末，写了两篇散文性质的内容。
写作计划，实际上在元旦前就开始了，目前是22天。写作的习惯又慢慢的恢复起来，甚至有了非写不可的冲动，真是个好的开始。
学习
之前计划的时候，曾经设想是每天安排出半个小时来学习，这样一周下来有3 - 3.5 小时的学习时间。不过具体实施下来，发现现在一天里，已经很难插入半个小时了。所以，还是集中放在了周末，连续学习也不错。
Python的学习，是跟着Learning Python APP，一段时间没用，发现已经升级为SoloLearn APP，增加了不少学习项目。
这个APP的不足地方是练习题比较少，下周需要找个习题较多的APP来加强巩固。练习题的作业，倒是可以利用工作日的碎片时间来完成。
睡前曲
这是新年里开始的一个365天的新项目，替代去年的每日壁纸。一周下来，发现这要比壁纸轻松得多，一来每天就在听纯乐，到了睡前，就可以把白天听到的喜欢的曲子分享出来；二来乐曲容易激发文字灵感，文字搭配上不用费太多时间。
每日记录影像
这个没有如期完成。这个随性了。不再强求每天。
讲故事
学习如何讲故事的计划，还没有正式开始。这周末看了吐槽大会这个脱口秀节目，觉得用来学习怎么说话还是有些帮助。
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