易效能212知行家6.0践行第九周(0418-0424)践行周作业
整个一周都进入了心流状态，转眼又到了写周作业的时间，时间都从指缝间溜走了吗？
7组作业-周检视
健康&家庭
本周三好生活：饮食方面有点不太规律，但是注意到要保证相应的时间段进食，所以还没有对体能精力造成不好的影响。睡眠早睡还是瓶颈，这段时间因为1.0训练营处在毕业转换2.0期间，相应的时间耗费比较多，早睡受到影响。睡眠软件上睡眠质量的提示信息增强了提升睡眠质量的意识，有意识地通过冥想和午休调整，对体能精力的修复取得了比较好的效果。运动室内和室外相结合，主要是冥想和徒步。目前整个人的精神状态还不错。
老爸老妈采摘了香椿，并用开水将其烫好，催促我赶紧取回做菜吃。拿回家后做成香椿炒蛋，口感很棒哦。有老爸老妈的关怀，好温暖。老兄过来出公差，忙碌中抽出时间看望老爸老妈。孝子一个！！
老兵一边忙碌着恢复经营，一边还不忘忙中偷闲钓鱼，一方面改善了生活，一方面解压，很棒哦！自从训练营开展早餐比赛活动以后，我就收获了做早餐的习惯。做的过程中发现，只要有提前安排，早上做早餐也不难哦。
素食+粗粮饭晚餐
空间和物品的断舍离一直在进行中。当前，在体验集中到一点极致收拾、一步到位的做法，看到成效，体验成就感和满足感。每次两到三个番茄收拾，就能够看到成果。有乐此不疲的兴趣，总是期盼下一个机会带来的喜悦，带来生活的心流感觉，美美的🥰
断舍离--空间收拾
断舍离--物品收拾
成长&人际
在本次四期小白训练营带组教练践行的过程中，同时跟随班主任共读《论语》活动，并积极参加易效能212期6.0极简主义资料极简专题践行，既收获了个人的成长又拓宽了人脉关系。常言说半部《论语》治天下，这次共读论语，虽然是采用碎片时间收听音频的方式，但是听樊登老师解读《论语》确实是一种享受，常常是心有戚戚焉！提升了人生境界，曾经有的很多困惑也得到了答案。不论是在四期8组教练践行，还是在212期参加组织部的早安分享活动，都让我更多地接触到新的伙伴，感受到新的生活氛围和认知角度，与更多伙伴增加了情感链接。
本周还参加了三天的Excel技能训练营，收获了人生制作的第一张Excel表，很有成就感。
针对表中出现的问题发问图
财富&事业
本周选择调整、突破自己一些财富和事业方面的固有思维理念，加入到天哥组织的财富七天进账训练营和信商训练营。新的转念一定会有新的收获，期待满满。
物质&旅游
本周用信用卡积分兑换了烤箱、吸尘器和空气炸锅，特别有收获感，没想到积分还可以带来这么大的物质收获，非常开心。🥰期待新的工具带来生活方式新的改变，生活质量进一步提升。✌️
班级作业
在参加组织部早安分享活动的过程中，发现伙伴分享的关于微信新功能的信息：
给大家分享个微信新功能：微信现已支持群聊名称备注功能：仅个人可见。微信现已支持直接备注群聊名称的功能。用户可通过群聊设置的“备注”功能修改。备注后的群聊名称仅自己可见。修改后，群聊备注名称将会替代原有的群聊名称在消息列表显示。在群聊界面中，原群聊名称则会以较小的字样在备注名称下方出现。目前尚不清楚该功能是否面向所有用户推出。安卓不知有没有，苹果系统可以的。
真是如获至宝，这是我一直都期望拥有的功能啊。立即对微信所有置顶微信群进行备注分类调整。整个微信界面瞬时清爽，感觉就好像又疏通了一个堵塞的管道。以前伙伴们发的信息根本无法及时接收到，影响了信息的有效交流，一定情况下还影响到伙伴们的情感链接。现在能够更快速地看到伙伴们的交流信息并及时回复，一切都更顺畅、便捷了，实在太开心了。✌️🥰正念生活得到更好的体验。
断舍离--资料极简
本周资料极简作业：
遵循资料极简原则，任选纸质资料、手机资料（文件、照片、印象笔记、网盘等）或电脑中的文件资料做一次整理，并对整理前和整理后进行图文对比描述。思考建立什么标准保持资料长期极简。
二择一，200字左右，资料极简推荐书：《图解整理力》、《效率是整理出来的》、《居家超级整理术》。
提交地点：小组群，优秀作业可以发到班级群共同学习。
截止时间：下周五12点，组内全员可约定提前完成。
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