每天坚持写一篇，自己写给自己看，让情绪得到管理。
对于我来说，每天脑子里会接受各种各样的想法，或者想一些乱七八糟的事，接着就会一直乱想。有时想得越多，会控制不住自己的情绪，常常一个人把心事闷在心里，不说给别人听，亦或者没有得到宣泄，结果心事越积越多，自己的情绪控制不住，会因一些小事莫名其妙的爆发，把自己的情绪发泄在同事身上。（不知各位是否和我一样的性格）
发生这样的事，自己也很无奈。我自己也做了一些相应的措施来管理自己的情绪。每天坚持看手机上的阅读APP，听喜马拉雅FM的纯音乐（晚上睡觉时听）有时也会听一些佛音之类的来使自己心灵安静下来。偶尔也听一些大咖讲情绪管理之类的，但这些似乎没有什么效果。情绪照样爆发出来，不可遏制，对于这个情绪管理一窍不通，一知半解，不懂得如何管理自己的情绪。在现实里，由于工作的原因，常常也会跟同事开一下玩笑，说一些黄段子什么的。感觉自己还可以管理得来情绪，但有时我会一个人的时候会静静一个人乱想。
趁着今天阳光明媚，白天起来，突然想去走一走，当散一下心。走着走着，走到觉得自己可以合适停下来，然后坐在草丛里，一个人静静的拿着手机放着酷狗，听一些安静的歌。那时是下午时刻，阳光不闷不热，刚好吹着微风，微风刮在脸庞上，一阵清爽。由于当时是闭着眼，听着歌，突然感觉心里似乎得到一个宣泄口一样，那种郁闷的感觉一散而空，那种感觉妙不可言，直达心灵。在那一刻，我感觉自己的心灵得到净化一样。那时发觉自己或许该如何管理自己的情绪了，也明白为什么有人心情不好会出去走一走。以前我心情不好，会去网吧里打游戏，然后打一个通宵回来，但那种感觉很不好，一夜通宵，连人都憔悴了好多。虽然有一些效果。
接下来，我将试试能不能把自己的情绪能管理得好，计划自己一个月看一本书什么的。（也不知道自己能不能坚持得住），有时做事刚开始会继续做下去，但似乎之后，坚持不住。三分钟热度而已感觉。我希望这次，能够坚持下去，也希望能够坚持每天写作，即使没有看也好，就当是磨炼一下自己的写作水平也好，给自己鼓励一下，加油，希望每天会更好。
每天坚持写一篇，自己写给自己看，让情绪得到管理。
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